Zakonisht ne jemi mësuar të mos mendojmë vetëm për veten, por edhe të kujdesemi për njerëzit që na rrethojnë dhe interesat e tyre. Por me gjithë këtë zhurmë, një person mund të harrojë për veten e tij, për "Unë" të tij, për ëndrrat e tij. Si të mësoni të mendoni për veten tuaj, por, në të njëjtën kohë, mos dëmtoni botën përreth jush?
Udhëzimet
Hapi 1
Një person që e do veten dhe kujdeset çdo ditë për veten e tij është në një gjendje harmonie, ai është më i lumtur dhe më efikas në aktivitetet e tij. Por a është e mundur të duash vetëm veten, dhe të tjerët - jo? Shaka është se nuk mundesh. Ai që është kthyer vetëm tek vetja, por në të njëjtën kohë është larguar nga të tjerët, nuk e njeh dashurinë e vërtetë dhe nuk do të jetë i lumtur. Prandaj, është e rëndësishme të kuptoni se nuk do të jeni në gjendje të mendoni vetëm për veten tuaj, por është e rëndësishme të mendoni më parë për veten tuaj.
Hapi 2
Për të filluar, qëndroni para një pasqyre dhe shqyrtoni me kujdes reflektimin tuaj. Vendosni një lidhje me personalitetin tuaj, kaloni duart mbi trupin tuaj, kthehuni në drejtime të ndryshme. Shikoni në sytë tuaj, gjurmoni shprehjet e fytyrës tuaj. Importantshtë e rëndësishme që periodikisht të njihni veten në këtë mënyrë, sepse një person pushon së menduari për veten e tij kur humbet kontaktin me veten, kur harron se si duket, cilat janë sytë, si manifestohet dhe ndihet. Ai e shikon veten vetëm përmes syve të njerëzve të tjerë, dhe kjo është e gabuar.
Hapi 3
Ushtrimi i dytë është i njëjti njohje me veten, vetëm vetëdija juaj bëhet objekt i vëmendjes. Mbyllni sytë, relaksohuni, merrni frymë. Ndjeni ajrin duke hyrë në mushkëritë tuaja dhe më pas duke i lënë ato. Ndjeni trupin tuaj, ndjeni integritetin, forcën dhe rëndësinë e tij.
Hapi 4
Ju gjithmonë do të mendoni për veten dhe qëllimet tuaja nëse merrni zakon të mbani një ditar çdo ditë, duke shkruar mendimet dhe ndjenjat tuaja, si dhe atë që keni arritur të bëni dhe çfarë tjetër doni të arrini. Përveç kësaj, një herë në javë, bëj një përmbledhje të rezultateve, vendos një plus përpara asaj që ke arritur të bësh dhe shkruaj një plan të ri detyre për javën. Këto detyra do të bëhen drejtuesi juaj kryesor në jetë.
Hapi 5
Kujdesuni për veten, shikoni trupin tuaj, ushtroni, zgjidhni dietën e duhur. Nëse e bëni këtë zakon tuajin, i cili përfiton edhe ju dhe shëndetin tuaj, atëherë asnjë vakt, asnjë miq dhe familje nuk do të jetë në gjendje t'ju fitojë, sepse para së gjithash do të mendoni për veten tuaj dhe do të drejtoheni vetëm nga zgjedhja juaj personale.
Hapi 6
Regjistrohuni për valle solo. Shtë një metodë e jashtëzakonshme për të gjetur dhe forcuar lidhjen me trupin, shpirtin dhe shpirtin tuaj. Danceshtë në vallëzim që detyra kryesore është të mendoni vetëm për veten dhe muzikën. Mund të jetë plastmasi ose improvizim, por vetëm ajo vallëzim ku gjithçka varet nga ju, ku mund të ndieni plotësisht veten dhe trupin tuaj. Thisshtë kjo gjendje e vlefshme që është e rëndësishme të ruhet në jetën e përditshme.
Hapi 7
Kur ju kërkohet diçka, shikojeni jo vetëm si ndihmë të njëanshme, ku ju jeni përdorur vetëm si një mjet. Gjeni pluset në çdo situatë, kërkoni diçka në këmbim ose zhvilloni një aftësi përmes punës së bërë. Në këtë rast, ju nuk do të tërhiqeni nga e gjithë bota dhe të vlerësoheni si një egoist i tmerrshëm, dhe në të njëjtën kohë do të jeni në gjendje të pajtoheni plotësisht me të gjitha interesat tuaja.
