Depresioni Pas Vitit Të Ri. Si Të Merreni Me Të?

Përmbajtje:

Depresioni Pas Vitit Të Ri. Si Të Merreni Me Të?
Depresioni Pas Vitit Të Ri. Si Të Merreni Me Të?

Video: Depresioni Pas Vitit Të Ri. Si Të Merreni Me Të?

Video: Depresioni Pas Vitit Të Ri. Si Të Merreni Me Të?
Video: Vuani nga depresioni? Ja sa pozitivisht ndikon aktiviteti fizik… 2024, Mund
Anonim

Dimri i shumëpritur ka ardhur më në fund. Dhe tani, ai është pothuajse në pragun e shtëpisë, atë festë shumë të dashur dhe të pritur - Vitin e Ri. Secili person pret nga kjo ditë jo vetëm një mal me dhurata, por edhe përtëritje, duke pritur gjithçka për të cilën ai është përpjekur për një vit të tërë. Humori festiv nuk largohet për asnjë minutë. Dhe pastaj ora bie 12, shampanjë si një lumë … po afron ky vit shumë i ri, por asgjë nuk ka ndryshuar në kokën time, gjithçka mbetet e njëjtë. Gjithnjë e më shpesh, mendimet më vijnë në mendje jo për ndryshime të gëzueshme dhe plane për vitin e ardhshëm, por për problemet që pasuan në vitin e kaluar. Nëse ky është rasti për ju, atëherë diagnoza juaj është depresioni pas Vitit të Ri. Ky është një kusht i zakonshëm, është i njohur për shumë njerëz. Mund të quhet ndryshe - pritjet e zhgënjyera. Por si mund ta përballoni këtë problem dhe të rivendosni shpirtin tuaj luftarak? Kjo është ajo që do të diskutohet.

Depresioni pas Vitit të Ri. Si të merreni me të?
Depresioni pas Vitit të Ri. Si të merreni me të?

Udhëzimet

Hapi 1

Gjëja e parë, natyrisht, është të rifitoni shpirtin tuaj luftarak. Mundohuni të mbani mend dhe të ndjeni përsëri gjithçka që ishte në shpirtin tuaj në pritje të festës. Dhe mos harroni se ju duhet të vendosni veten në rregull. Merrni një edukim të mirë pas pushimeve, nëse ka një mundësi për këtë. Përditësimet e vogla në pjesën e jashtme gjithashtu nuk dëmtojnë. Ju mund të ndryshoni pamjen tuaj, për shembull, një model të ri flokësh. Epo, nëse nuk jeni ende gati për ndryshime të tilla, atëherë thjesht bëni një manikyr të ri. Çfarë jo, por edhe ky është një ndryshim!

Hapi 2

Nëse nuk keni probleme me paratë, atëherë blerja do t’ju ndihmojë. Gëzohet në mënyrë të përsosur, veçanërisht nëse është edhe pas Vitit të Ri! Mos harroni gjithçka që keni dashur të filloni në vitin e ri, dhe gradualisht, e vogël, filloni t'i zbatoni planet tuaja në praktikë. Imagjinoni! Le të duket e pabesueshme gjithçka që është planifikuar! Kjo është kaq emocionuese!

Hapi 3

Çlodhuni, argëtohuni! Bëni ndonjë biznes të ri dhe të pazakontë në festat e Vitit të Ri. Dhe gjithnjë kujto se e ardhmja varet vetëm nga vetja jonë, dhe se secili prej nesh është të paktën pak, por një magjistar! Paç fat!

Recommended: