Në ditët e vjetra në Rusi, modestia konsiderohej një virtyt, por ritmi modern i jetës e bën një person të jetë aktiv dhe me vetëbesim. Për të kapërcyer modestinë e tepruar, duhet të punoni seriozisht për veten tuaj - kjo është mënyra e vetme për të arritur sukses në jetën tuaj personale dhe profesionale.
Udhëzimet
Hapi 1
Përdorni një truk psikologjik për t'ju ndihmuar të lironi ngurtësinë e tepërt. Prej kohësh është vërejtur se relaksimi i jashtëm dhe i brendshëm janë të ndërlidhura ngushtë. Kjo do të thotë që nëse doni të kapërceni modestinë, duhet të përvetësoni sjelljen e një personi të sigurt dhe të hapur. Vëzhgoni shefin tuaj ose një koleg të suksesshëm, vini re gjestet, qëndrimet dhe zakonet e personit me vetëbesim dhe "provojeni" të gjitha para vetes përpara pasqyrës. Mësoni të lëvizni të qetë, të flisni, të mos mbërtheni dhe të jeni të relaksuar.
Hapi 2
Provoni një ushtrim që ndërton aftësitë shoqërore dhe ju ndihmon të trajtoni vështirësitë e komunikimit. Konsiston në faktin se duhet të njihni njerëz të ndryshëm. Provoni të flisni me të huaj në çdo situatë dhe në një larmi vendesh - në dyqan, në tren, etj. Sa më shpesh të komunikoni, aq më pak ndrojtje dhe tension do të ndjeni kur flisni. Mos harroni timbrin tuaj të fjalës, gjesteve dhe shprehjeve të fytyrës gjatë bisedës së drejtpërdrejtë. Në të ardhmen, këto ndjenja do t'ju ndihmojnë të rigjeni besimin kur keni të bëni me ndonjë person.
Hapi 3
Imagjinoni veten si një person i fortë dhe tërheqës, ose gjeni një model midis njerëzve të famshëm. Nëse mund të mësoheni plotësisht me rolin, do të jeni në gjendje të silleni shumë më të relaksuar dhe më të sigurt.
Hapi 4
Rezistoji ndrojtjes tuaj. Je vonë për punë dhe dëshiron të shkosh në tryezë sa më diskrete? Hyni në zyrë direkt, qetësisht përshëndetni, kërkoni falje dhe shkoni në vendin tuaj. Gratë në një situatë të tillë nuk duhet të ecin në majë të gishtave - trokasin me thembra dhe mos hezitoni të tërheqin vëmendjen.
Hapi 5
Lironi ngurtësinë tuaj duke kënduar. Një person i ndrojtur shpesh flet me një zë të mbytur dhe të beftë. Të kënduarit me zë të plotë ndihmon në lehtësimin e spazmës nga kordat vokale dhe mësohesh të flasësh me zë të lartë dhe të sigurt.
Hapi 6
Kërkoni mendimin e bashkëbiseduesve. Njerëzit e ndrojtur shpesh kanë inteligjencë më të lartë se moshatarët më pak të ndrojtur, pasi kalojnë më shumë kohë duke arsimuar veten. Nëse keni frikë të shprehni mendimin tuaj - pyesni. Gjatë bisedës, do të jetë më e lehtë për ju të tregoni erudicionin dhe edukimin tuaj.
Hapi 7
Komplimentoni njerëz. Fjalë të këndshme e thërrasin bashkëbiseduesin që të japë reciprok mirësjellje dhe ta bëjë komunikimin të lehtë dhe joformal. Përveç kësaj, komplimentimi i të tjerëve do të heqë etiketën e personit arrogant dhe të pa shoqërueshëm që shpesh varet nga njerëzit e ndrojtur dhe të ndrojtur.
