Ankthi ndodh herë pas here tek çdo person - njerëzit janë qenie emocionale. Por, në sfondin e stresit ose lodhjes kronike, ankthi ndonjëherë zhvillohet në një gjendje paniku të paarsyeshëm. Dhe ky është sinjali i parë i një sëmundje të mundshme nervore.
Udhëzimet
Hapi 1
Para së gjithash, duhet të shihni një neurolog. Mos harroni, sa më shpejt ta bëni këtë, aq më i suksesshëm do të jetë trajtimi. Mos supozoni se duke pirë qetësues, do të përballeni me sëmundjen vetë. Nevojitet një qasje e integruar në trajtimin e sindromës së ankthit. Përveç kësaj, çrregullimet e ankthit shfaqen në simptoma të ndryshme, dhe midis tyre jo vetëm panik dhe pritje të një katastrofe. Shumë shpesh, një sëmundje nervore shoqërohet me të përziera, dhimbje stomaku dhe marrje mendsh.
Hapi 2
Një nga pikat kryesore në trajtimin e sindromës së ankthit është psikoterapia. Klasat zhvillohen si në grup ashtu edhe në atë individual dhe përfshijnë trajnime automatike, ushtrime të frymëmarrjes dhe trajnime në një qëndrim të qetë ndaj mendimeve obsesive. Provoni meditimin në shtëpi, ai ndikon cilësisht në punën e sistemit nervor, do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe sigurisht nuk do të bëjë ndonjë dëm.
Hapi 3
Në kombinim me psikoterapinë, nënshtrohuni trajtimit mjekësor pa dështuar. Ekzistojnë disa grupe ilaçesh të treguara për ankth. Këto janë ilaçe benzodiazepine, anksiolitikë jo-benzodiazepinë, ilaqet kundër depresionit, antipsikotikët. Mos u merrni me vetë-mjekim. Vetëm një specialist do të hartojë me kompetencë një trajtim të përshtatshëm kompleks për ju.
Hapi 4
Një efekt pozitiv ushtrohet nga ilaçet që stimulojnë punën e trurit dhe përmirësojnë furnizimin e tij me gjak. Merrni një kurs pirocetam ose pantogam.
Hapi 5
Kur merrni ilaçe që synojnë shërimin e sindromës së ankthit, hiqni dorë të paktën për këtë kohë kafe, alkool dhe cigare, pasi ato përkeqësojnë simptomat e sëmundjes.
Hapi 6
Si një agjent parandalues, forcues dhe qetësues, ju mund të pini tinkturë amë ose çaj nga calendula, rigoni dhe tansy në proporcione 1: 1: 1. Balsami i limonit dhe nenexhiku kanë një efekt të mirë në sistemin nervor.
