Mos harroni! Ju keni vetëm një trup. Ju keni të drejtë ta modifikoni atë me metoda të ndryshme, si kirurgjikale ashtu edhe me ushtrime fizike. Fatkeqësisht ose për fat të mirë, nuk ka asnjë mënyrë tjetër. Përndryshe, njerëzimi do të ishte dembel në fund të fundit. Ju nuk mund të vini në dyqan dhe të këmbeni këmbët tuaja me ato më të holla dhe më të gjata. Prandaj, nëse mendoni realisht, duhet të punoni në trupin tuaj. Do të vijë koha kur para pasqyrës nuk do të shihni një rikë të shëmtuar, por një mjellmë të bukur.
Të punosh për veten tënde është diçka që është shumë e vështirë të arrihet pa ndihmë nga jashtë. Të biesh në dashuri me veten është në dukje e pamundur? Sidoqoftë, për shumë, ky është një stres i madh që i shoqëron ata kudo.
Imagjinoni sa e padurueshme është e dhimbshme të dëgjoni fjalë fyese në adresën tuaj për gjendjen e trupit. Por, falë vërejtjeve të tilla pa takt, shumë njerëz vijnë në vete.
Bëni vetes pyetjen: "Si jam më keq se të tjerët?" A nuk kanë ata punë, punë shtëpiake dhe arsye të tjera që nuk më lejojnë të bashkohem? Po, këto janë vetëm justifikime që pengojnë rrugën tuaj drejt trupit ideal.
Një këshillë e vogël. Shikoni reflektimin tuaj në pasqyrë sa më shpesh të jetë e mundur. Ky është një motiv i shkëlqyeshëm që do t'ju shoqërojë gjatë gjithë punës së gjatë për transformimin e trupit tuaj.
Dhe si do të kthehen kalimtarët, zonja dhe burra, duke parë pamjen tuaj të pastër? Këto emocione do të mbushin pjesën tjetër të ditës me kujtime të këndshme të këtyre përvojave.
Familja dhe miqtë do të admirojnë këmbënguljen dhe punën tuaj. Më besoni, kontributi juaj për veten tuaj nuk do të mbetet pa u vërejtur! Gjëja kryesore është të besosh se qëllimi është i arritshëm, si dhe të simulosh situata të reja në kokën tënde me një trup të ripërtërirë!
Vizitoni sallone bukurie për masazhe të plota të trupit. Këto trajtime janë të shkëlqyera për stimulimin e qelizave dhjamore. Mund të jetë pak e pazakontë dhe pak e dhimbshme, por për hir të trupit tuaj luksoz, ju mund të jeni të durueshëm.
Shkoni në sport. Mund të jenë palestra me punën e një traineri, dhe video stërvitje në shtëpi, dhe një vrapim të thjeshtë në mbrëmje dhe shëtitje të shpejta. Çfarë ju pëlqen më shumë, atëherë zgjidhni.
Mundohuni të mos hani ushqim të shpejtë. Pse na duhen këto kalori shtesë? Nga e cila është e pamundur të heqësh qafe. Dhe nëse provoni, atëherë duhet të kaloni më shumë se një orë!
Mos hani para gjumit. Për trupin, kjo është punë shtesë, por mund të ketë relaksim në formën e gjumit. Dhe në mëngjes do të ndjeni një rëndesë në stomakun tuaj. Ju nuk do të jeni në gjendje të shijoni në mënyrë adekuate mëngjesin tuaj në mëngjes.
Besoni në veten dhe forcën tuaj, atëherë do të arrini qëllimin e dëshiruar dhe të vendosur për të kënaqur dëshirat tuaja.
