Vetëbesimi është shkaku i prishjeve dhe shqetësimeve më nervore nga fakti se çdo shenjë e vëmendjes ndaj vetes duket se është një tallje. Ndërsa personi që kalon aty thjesht buzëqeshi në mendimet e tij, ose ai është në humor të mirë, ose ndoshta ju pëlqente ju. Timeshtë koha të merreni me komplekset që nuk ju lejojnë të jeni të lumtur.
Udhëzimet
Hapi 1
Ju duket se keni një hundë të gjatë, këmbë të shtrembër, peshë të tepërt, ndërsa përjetoni ndjenja të tmerrshme vuajtjeje dhe ankthi. Ndoshta kishte edhe mendime për kirurgji plastike. A keni nevojë për të? Vini re se po i ekzagjeroni të metat tuaja. Shikoni aktorë dhe artistë të njohur, a kanë shumë prej tyre të dhëna perfekte? Jo Por ata ose i përdorin me shkathtësi në karrierën e tyre krijuese, ose kanë mësuar të maskojnë. Ju, si idhujt e miliona njerëzve, nuk jeni si ata përreth jush. Dhe kjo është e mrekullueshme. Për shembull, Tom Cruise dhe Sergey Zverev janë të ndrojtur për shtatin e tyre të vogël. Nëse shikoni në veshjet e secilit prej tyre, atëherë mund të shihni këpucë vetëm në një platformë të lartë. Vanessa Paradis ka një hendek midis dhëmbëve, por ajo nuk heziton të tregojë buzëqeshjen e saj.
A është e mundur të thuhet se një shtat i vogël ose një defekt kozmetik i pengoi këta njerëz të bënin një karrierë të shkëlqyer? Pse komplekset duhet të ju ndalojnë të jetoni plotësisht dhe të lumtur?
Hapi 2
Nëse e meta vërehet në mënyrë që disa t'ju lejojnë të bëni shaka me ju, së pari, mos tregoni zemërim dhe, së dyti, mësoni të zgjidhni rrobat e duhura, për shembull, nëse nuk jeni të kënaqur me figurën tuaj. Shikoni çfarë hani.
Hapi 3
Mësoni se si të aplikoni përbërjen në mënyrë korrekte dhe të zgjidhni modelin e duhur të flokëve për të fshehur veshët e dalë ose për të rregulluar vizualisht formën e syve, hundës, buzëve. Ndoshta, shumë e kanë dëgjuar ose shikuar serialin "Mos u Lind i Bukur" me Nelly Uvarova në rolin kryesor. Në jetë, ajo është një grua e re e bukur, por në skenë pamja e saj u ndryshua për keq në mënyrë që operatori që shikoi "në dritë" nuk besonte se kjo aktore e shëmtuar mund të shndërrohej në të paktën një pak a shumë e bukur vajze. Kur të gjithë u thirrën në sit pa grim, ai thjesht nuk e njohu atë. Në film, ju mund të shihni transformimin e një gruaje të shëmtuar në një grua të bukur dhe të suksesshme. Nëse nuk mund të krijoni vetë një imazh, atëherë kërkoni ndihmë nga stilistë, artistë kozmetikë dhe floktarë.
Hapi 4
Duaje Veten. Kushtojini vëmendje asaj që dini të bëni, cilësive tuaja më të mira, ndaloni së menduari vetëm për ato që nuk shkojnë në ju.
Mos i thuaj vetes që nuk mund të bësh diçka. Nëse për ndonjë arsye nuk mund ta bëni vetë, atëherë mund të pyesni dikë që mund të ndihmojë për këtë. Ju blini miell në dyqan, megjithëse nuk keni rritur drithëra. Gjithkush bën atë që bën mirë.
Hapi 5
Në fakt, komplekset nuk shfaqen më vete. Në fëmijëri, ne dëgjojmë ato që na tregojnë të rriturit dhe fëmijët e tjerë, kur ende nuk mund të vlerësojmë objektivisht pamjen dhe karakterin tonë. Imazhi negativ, i krijuar nga copëza fjalësh të njerëzve të tjerë, fiksohet në mendje. Dhe tashmë si i rritur vuani nga programi i imponuar i dikujt "humbës". Mund dhe duhet të ndryshohet. Shkruani në një copë letër të gjitha gjërat e këqija që janë thënë për ju. Dhe vizatoni një portret të një personi që do t'i përshtatej të gjitha këtyre tipareve. Kur ta bëni këtë, shkruani deklaratën e kundërt pranë secilit artikull. Kështu do të krijoni një program të ri për veten tuaj, ku do të ketë vetëm hapësirë pozitive.
Hapi 6
Nëse e keni humbur dashurinë për të dashurit tuaj në fëmijëri, atëherë përpiquni të rilodhni mendërisht ato momente pa gëzim kur dëshironit të përqafoheni, më falni. Imagjinoni që mund ta ngushëlloni fëmijën e vogël që keni qenë më parë, i thoni se ai është më i miri dhe më i dashuri. Kur të arrini të ruani një ndjenjë paqeje dhe qetësie në shpirtin tuaj, jeta juaj do të fillojë të ndryshojë për mirë.
Hapi 7
Nëse nuk mund të përballeni vetë me komplekset tuaja, këshillohuni me një psikolog. Nuk ka turp në këtë. Muchshtë shumë më keq nëse e trajtoni veten me përbuzje dhe turp gjithë jetën, edhe pse gjithçka mund të rregullohet.
