Dita kalon në një atmosferë të tensionuar, dora zgjat cigaren padashur, ju e ndizni pa hezitim - a është një histori e njohur? Po mendoni si ta lini duhanin? Por nuk ka asnjë mënyrë përtej kësaj? Pirja e duhanit, siç tha Mark Twain, "ashtë një zakon që hiqet lehtë, unë e kam bërë atë vetë një mijë herë". Këtu, një person vetë duhet të bëjë një zgjedhje të vetëdijshme të asaj që është më e rëndësishme për të, shëndetin, vetë-respektin dhe vlerën e jetës së tij ose vetë-shkatërrimin e ngadaltë. Por atje ku ka respekt për veten, për shëndetin e tij, ka një karrierë të suksesshme dhe një jetë të lumtur personale. Por a është e mundur të heqësh qafe varësinë një herë e përgjithmonë? Po! Mjaftojnë tre ditë.
Kjo metodë është përdorur me sukses nga njerëz të të dy gjinive, moshave të ndryshme, të gjitha llojet e profesioneve për më shumë se 10 vjet. Nëse me metoda të tjera rekomandohet edhe një herë të mos mendoni as për varësinë, atëherë këtu është e kundërta.
Gjithçka në sy
Thelbi i metodës është jashtëzakonisht i thjeshtë: cigare, shkrepëse, një çakmak, një tavëll, gjithçka që përdorni gjatë pirjes së duhanit, gjithçka që ju kujton atë, të gjitha atributet, një filxhan kafe, më në fund. Gjithçka duhet të jetë e dukshme dhe në sasinë maksimale. Gjëja kryesore është të IRRIT dëshirën. Sapo ke dashur të pish duhan në mënyrë që të shkëndijë nga sytë e tu, ti nxjerr një cigare nga pakoja, POR vetëm ngadalë, si në xhirimet në lëvizje të ngadaltë, shumë ngadalë, e nuhat, shijon erën e saj, rrotullo sytë, sjell tek goja juaj, më në fund një cigare në gojën tuaj! ti ndez një shkrepsë, e sjell … dhe nuk e ndez. Dëshira duhet të rrotullohet në majë të gjuhës, në mënyrë që lopa të pikojë.
Ndizni vëzhguesin
Gjëja kryesore këtu është Vëzhgimi! Vëzhgoni ndjenjat, emocionet tuaja, ndizni një vëzhgues të jashtëm dhe ndiqni se çfarë po ndodh nga jashtë. Zakonisht, në ditën e dytë ose të tretë, dëshira zhduket plotësisht, ju nuk doni as të nuhatni një cigare. Përgjigjet e të gjithëve ndodhin në mënyra të ndryshme, dikush ditën tjetër me indiferencë shikon një paketë cigaresh të shtrirë në tavolinë, një tjetër ka nervozizëm. Unë ju kujtoj - ndizni vëzhguesin, sikur nuk po ju ndodh
