Ne bëjmë shumë gjëra në jetë nga zakoni. Ka zakone shumë të shëndetshme, siç është larja e dhëmbëve dy herë në ditë. Dhe ka nga ata që na prishin jetën. Ne jemi të vetëdijshëm për këtë, por përtacia dhe vullneti i dobët banal na bëjnë të kërkojmë mijëra justifikime për një arsye të tillë që nuk mund të heqim dorë nga mënyra e jetës që bëjmë.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos filloni të riformësoni jetën tuaj të hënën, pa marrë parasysh sa logjike dhe e përshtatshme mund të duket. E hëna është tashmë dita më e vështirë e javës, sepse do të duhet të shkoni në punë pas fundjavës së pavënë re dhe ta detyroni veten të hyni përsëri në ritmin e punës, për të zgjidhur problemet e akumuluara. Dhe këtu ju ende keni për të hequr vëmendjen nga çështjet më të ngutshme në mënyrë që të mos mësoni, për shembull, duke kafshuar thonjtë tuaj.
Hapi 2
Tregoni të dashurit tuaj se doni të ndryshoni jetën tuaj për mirë.
Hapi 3
Zakon është formuar brenda dyzet ditëve. Dhe gjatë gjithë këtyre dyzet ditëve do të duhet të kufizoheni në diçka, të shkëputeni nga diçka. Kjo do të marrë një kohë të caktuar dhe përpjekje. Bëni një listë:
1. Çfarë dëshiron të heqësh nga zakoni;
2. Pse doni të hiqni zakonin;
3. Çfarë jeni vërtet gati të merrni për të arritur atë që dëshironi (këtu ne përshkruajmë në detaje të gjitha fazat, për shembull, duke zvogëluar gradualisht numrin e cigareve të tymosura në ditë);
4. Çfarë do të bësh kur të kesh sukses.
Hapi 4
Mundohuni të plotësoni boshllëkun e kohës që i kushtuat zakonit të keq, plotësojeni atë me diçka të dobishme dhe emocionuese. Nëse dëshironi të shkoni për një meze të lehtë nga zakoni, dhe jo sepse në të vërtetë keni ndjerë një sulm akut të urisë, përpiquni të pini një gotë ujë dhe të bëni pastrimin, të bëni një shëtitje, thjesht jo përgjatë një numri dyqanesh të pastë kafene, natyrisht.
Hapi 5
Mendoni se si ta shpërbleni veten për vuajtjet që duroni. Por vetëm simite, cigare dhe të ngjashme me to nuk kanë të bëjnë me zakonin e zhdukur.
Hapi 6
Nëse i jepni vetes indulgjencë, atëherë, para së gjithash, mashtroni veten, dhe jo dikë tjetër. Dhe ju, në fund të fundit, nuk do të shihni rezultatin e shumëpritur. Ndiqni planin e përcaktuar qartë nga ju.
