Ndjenjat mund të ndahen në konstruktive dhe shkatërruese. Këto të fundit përfshijnë inat, xhelozi, zili, urrejtje, indiferencë, zemërim, krenari dhe faj. Urrejtja është më e forta nga të gjitha. Shkatërron personalitetin për një numër arsyesh.
Udhëzimet
Hapi 1
Efekti bumerang. Çdo emocion negativ i drejtuar ndaj personit tjetër do të ketë reagim të ashpër. Veprimet me natyrë negative janë identike me ligjin e tretë të Njutonit. Nëse kryeni të keqen, ajo do të kthehet dyfish. Ne po flasim për të dy mendimet dhe veprimet, pasi mendimet janë gjithashtu materiale.
Hapi 2
Sëmundjet. Urrejtja shkatërron një person jo vetëm moralisht, por edhe fizikisht. Emocionet negative, sipas ekspertëve, mund të dobësojnë sistemin imunitar. Infeksionet virale sulmojnë shpejt trupin, të verbuar nga urrejtja. Shpesh një person humbet oreksin dhe ndjen dobësi të përgjithshme, duke u përqëndruar në aspektet negative.
Hapi 3
Ndaloni në përmirësim. Urrejtja është shkatërruese pasi çon në degradim të personalitetit. Një person bëhet i fiksuar me zemërimin e tij, bëhet i fiksuar pas tij. Kjo ndikon në aftësinë e tij për tu zhvilluar. Vetë-përmirësimi zbehet në sfond. Interesat bëhen të njëanshme. Nervozizmi ndërtohet gjithnjë e më shumë brenda.
Hapi 4
Hakmarrja dhe mungesa e vetëkontrollit. Urrejtja jo vetëm që çon në vetëshkatërrim nga brenda. Ka të bëjë kryesisht me objektin e zemërimit. Veprimet e një natyre kriminale mund të drejtohen ndaj tij. Shumica e vrasjeve janë nga inati i pakontrollueshëm. Personi vendos të hakmerret ndaj shkelësit, por kjo shkon shumë larg. Duke hyrë në një gjendje pasioni, hakmarrësi nuk mund të ndalojë ose rregullojë forcën e veprimit.
Hapi 5
Shoqëror Urrejtja bëhet shkatërruese për komunikimin shoqëror. Një person mbyllet në vetvete, nuk gjen përgjigje nga të dashurit e tyre që nuk e kuptojnë mani e tij me shkelësin. Urrejtja rritet dhe përhapet te të gjithë përreth. Sipas psikologëve, ky është mekanizmi standard për shfaqjen e problemeve serioze mendore.
