Fjala "ego" shpesh shoqërohet me egoizëm, cilësi të tilla negative si arroganca, mendjemadhësia. Dikush madje përpiqet ta luftojë atë. Por kjo nuk është një detyrë e lehtë, sepse egoja është një grup i tipareve dalluese të një personi, me të cilin ata që e rrethojnë e identifikojnë atë në mesin e njerëzve të tjerë. Karakteri, sjellja, zakonet, parimet, njohuritë, aftësitë, dëshirat, qëllimet - nëse i hiqni të gjitha këto, duket se nuk do të mbetet më njeri. Nëse me ego nënkuptojmë një mani të tepruar me vetveten, atëherë diçka mund të bëhet këtu.
Udhëzimet
Hapi 1
Zakonisht një person është i përqendruar në veten e tij nga mëngjesi në mbrëmje. Çfarëdo që të bëjë dhe me këdo që të jetë, mendërisht ai gjithmonë zgjidh problemet e tij, bën planet e tij. Naturalshtë e natyrshme, bota është aq e rregulluar saqë të gjithë jetojnë sipas dëshirave dhe interesave të tyre. Për të diversifikuar jetën tuaj dhe për të zgjeruar perceptimin tuaj, përpiquni t'u kushtoni më shumë vëmendje njerëzve dhe objekteve përreth jush. Duke ecur në rrugë, mos shikoni këmbët tuaja në mendime. Më mirë hidhini një sy kalimtarëve, përshkruajini mendërisht ata, mendoni se çfarë mund të bëjnë dhe si jetojnë. Kushtojini vëmendje mjedisit tuaj - rrugëve, pemëve, diellit, kafshëve. Ju do të vini re se keni qenë në gjendje të harroni për veten tuaj për një moment (dhe për problemet tuaja në të njëjtën kohë). Përveç kësaj, ky ushtrim ju ndihmon të kuptoni më mirë njerëzit e tjerë dhe të përmirësoni komunikimin.
Hapi 2
Mos e ndani botën në "Unë nuk jam unë", "e imja nuk është e imja". Ky dallim është shpesh arbitrar dhe relativ. Një perceptim i tillë mund të kufizojë të menduarit, krijimtarinë, nuk lejon të shohësh mundësi të reja dhe t'i përgjigjesh atyre. Një censurë e tillë e brendshme, si një filtër, filtron gjithçka që nuk është "e jotja" në mendjen tënde. Prirja për të menduar në stereotipe dhe për t'u udhëhequr nga standardet e vendosura një herë e mbyll një person nga zhvillimi; thjesht e ndalon atë të gjejë veten. Mendërisht lejoni në hapësirën tuaj personale atë që keni menduar më parë se ishte e papranueshme për veten tuaj, dhe ndiqni ndjesitë - ato mund të jenë interesante.
Hapi 3
Ndaloni së identifikuari veten vetëm me etiketat publike. Etiketime të tilla mund të jenë "të diplomuar në një universitet prestigjioz", "punonjës i një kompanie të caktuar", "pronar i një makine të një marke të caktuar", "burri", "nënë e tre fëmijëve". Këto janë thjesht grimca, aspekte të veçanta të personalitetit tuaj. Në fakt, ka shumë më tepër nga këto role. Dhe ato mund të ndryshojnë, dhe ju vetë mund të ndryshoni. Mundohuni të ndjeni veten tuaj të vërtetë. Ju do të ishit vetvetja edhe me një emër tjetër, në një vend tjetër, në një mjedis tjetër. Ky është thelbi i personalitetit, i cili në shumë mënyra i ngjan egos, por nuk është analog me të. Mbi të gjitha, egoja është e ndryshueshme dhe e parespektueshme. Por kjo është një pjesë integrale e çdo personi.
