Fraza "Bëni të thjeshtë, dhe njerëzit do të tërhiqen nga ju" është mjaft e konsumuar dhe, kështu, është e njohur për çdo person që nga fëmijëria. Por këshillimi është shumë më i lehtë sesa të ndjekësh vetë këtë rregull. Çfarë duhet bërë për të fituar këtë thjeshtësi të çmuar?
Udhëzimet
Hapi 1
Ju duhet të filloni me veten tuaj dhe të mësoni të perceptoni personalitetin tuaj më lehtë. Dhe kjo do të thotë të mos i vendosësh vetes disa kërkesa, qëllime të pabesueshme, të mos kontrollosh çdo veprim dhe fjalë. Relaksohuni. Le jeta juaj të duket më shumë si një lundrim, jo një marshim i ndjekur. Shikoni në pasqyrë dhe, në vend që të kërkoni një të metë tjetër dhe ta rregulloni atë, thjesht buzëqeshni vetes.
Hapi 2
Sapo të zvogëloni seriozitetin ndaj vetes, ajo do të pushojë të përcillet edhe tek njerëzit e tjerë. Çdo person ka shumë virtyte, prandaj ndaloni në mënyrë të pavetëdijshme të kërkoni të meta në të çdo herë. Kritika është produkti më i pakëndshëm për të marrë gjithçka shumë seriozisht. Kjo është një cilësi që ndërhyn jo vetëm me të tjerët, por, para së gjithash, me ju.
Hapi 3
Mundohuni të hapeni dhe t’i dorëzoheni situatës më shpesh. Ta themi thjesht, harro se si të kontrollosh çdo moment. Edhe nëse jeni në punë, stresi i tepërt vetëm do t'ju pengojë në fund të fundit. Dhe në një kompani miqësore, është më e rëndësishme të jesh në gjendje të relaksohesh, duke i dhënë gëzim vetes dhe atyre përreth jush. Çaktivizoni analizën, ndizni ndjesitë.
Hapi 4
Një sens humori lidh një larmi njerëzish, pasi i bën ata të kuptueshëm për njëri-tjetrin dhe të thjeshtë në një mënyrë të mirë. Mësoni të qeshni me veten tuaj, kjo është një cilësi tepër e vlefshme. Mos kini frikë të dukeni budalla, sepse, në fakt, kjo cilësi tregon forcën dhe besimin tuaj të brendshëm.
Hapi 5
Shpesh, tensioni dhe serioziteti i brendshëm në mendje shoqërohet me ngushtësi të rëndë të muskujve. Mundohuni të shtriheni në dysheme me krahët dhe këmbët e hapura lirshëm, dhe shtrihuni në këtë pozicion për rreth 15-20 minuta. Gjatë kësaj kohe, merrni frymë thellë dhe qetësisht, duke u përqendruar në ajrin që kalon nëpër zonën e nazofaringit. Largoji mendimet e panevojshme. Ju do të ndjeni se me relaksimin e përgjithshëm të trupit, tensioni juaj i brendshëm gjithashtu është zhdukur. Do të shihni që nuk doni ta merrni më seriozisht botën, do të bëheni shumë më të thjeshtë dhe më të hapur ndaj botës.
