Disa nga seksi i drejtë nuk ndihen të lumtur që u mungon guximi. Kjo cilësi është fituar, ajo mund dhe duhet të zhvillohet në mënyrë që të arrihet suksesi dhe majat në sferat profesionale dhe personale.
Udhëzimet
Hapi 1
Para së gjithash, analizoni se në cilat raste lind ndjenja e frikës dhe si manifestohet. Për ta bërë këtë, merrni një fletore dhe filloni të shkruani situata, duke shënuar se kur dhe pse lindi frika, si u shfaq ajo. Përcaktoni në cilën fushë ndiheni më të ndrojtur: në punë ose në jetën tuaj personale. Kjo do ta bëjë më të lehtë për të përcaktuar arsyen pse nuk i përgjigjesh përshëndetjes së një të huaji të pashëm, hezitove t'i përgjigjesh në mënyrë adekuate një kolegu të vrazhdë, ose thjesht shprehu mendimin tënd për filmin, i cili ishte në kundërshtim me mendimin e një fqinji.
Hapi 2
Për të ekuilibruar situatën, regjistroni gjithashtu çdo manifestim të guximit tuaj. Mos harroni ndjenjat dhe ndjesitë që keni përjetuar në atë moment. Për çdo fat, shpërbleje veten me një +. Bëni një shënim të fushave ku guximi është më i lehtë për ju, kjo është e rëndësishme. Nëse, për shembull, është më e lehtë për ju të tregoni guxim, duke mbrojtur dikë, dhe jo veten - simuloni situatën, bëni siç veproni, duke qëndruar në këmbë për një person tjetër.
Hapi 3
Mos harroni atë që keni dashur të bëni, por nuk keni pasur guximin ta bëni. Shkruani të gjitha përvojat që mbani mend që në moshë të vogël. Bëni një listë nga më e lehtë tek më e vështira dhe filloni nga pika e parë.
Hapi 4
Vendosni një qëllim dhe bëni ushtrime të përditshme në çdo mundësi: kërkoni udhëzime nga një person që ngutet, bëni një vërejtje për personin më skandaloz të rreshtit, kur takoheni në korridor, përshëndetni drejtorin e përgjithshëm të kompanisë suaj me emër dhe patronim. Nëse e keni të vështirë të guxoni, luani lojën që të gjithë e dinë nga fëmijëria "sikur". Imagjinoni sikur të mos jeni ju, por një auditor, shef, ose një turist jorezident dhe në të njëjtën kohë personi më i guximshëm. Mundohuni të zgjidhni detyra të vështira.
Hapi 5
Nëse nuk arrini të përfundoni një ushtrim ose një veprim të planifikuar, mos e braktisni, bëjeni herën tjetër.
Hapi 6
Ejani te ndryshimet e brendshme përmes atyre të jashtme. Ndryshoni modelin, pamjen, stilin, rrobat tuaja.
Hapi 7
Mundohuni të surprizoni miqtë tuaj të ngushtë, të cilët ju njohin shumë mirë dhe nuk presin që ju të zhyteni në det ose të shkelni mbi patina. Mos shmangni situatat kur ekziston një pjesë e rrezikut, merrni këtë situatë si një sfidë personale.
