Gënjeshtra pothuajse gjithmonë i ndërlikon marrëdhëniet midis njerëzve. Sidoqoftë, gënjeshtra për veten e bën të vështirë jetën. Të përfshihesh në vetëmashtrim, të shtiresh si dikush tjetër ose ta bindësh veten për diçka, do të thotë të shpëtosh nga realiteti. Të jesh i sinqertë me veten dhe të ndalosh të gënjesh veten, duhet të studiosh veten dhe sjelljen tënde.
Mësoni të thoni jo
Një nga shenjat kryesore që një person gënjen veten e tij është zakoni për të rënë dakord me njerëzit në gjithçka. Njerëz të tillë ndihen të detyruar të thonë "po" për çdo kërkesë dhe sugjerim nga të tjerët. Sidoqoftë, kjo sjellje është vetëmashtrim. Duke rënë dakord për gjithçka me të tjerët, një person ndonjëherë merr përsipër përgjegjësi që nuk mund t'i përmbushë kurrë. Përveç kësaj, zakoni për të rënë dakord për gjithçka çon në faktin se një person fillon të përdoret, të tjerët e shohin paaftësinë e tij për të refuzuar ndonjë gjë. Mësoni të thoni jo kur është e nevojshme. Kjo do t'i ndihmojë të tjerët të kuptojnë se çfarë jeni duke menduar në të vërtetë dhe të ndaloni të mashtroni veten.
Mbani gjurmët e mendimeve tuaja për veten tuaj
Ndaloni përpjekjen për të përmbushur pritjet e njerëzve të tjerë. Monitoroni veten gjatë gjithë ditës. Kushtojini vëmendje nëse po përpiqeni të përshtateni me dikë, nëse keni frikë të zhgënjeni të tjerët. Veprime të tilla minojnë personalitetin tuaj. Mundohuni të mos thoni ose të bëni gjëra që janë në kundërshtim me bindjet dhe interesat tuaja. Mos vepro vetëm sepse të tjerët i presin ato nga ti. Mos u përpiq të jesh dikush tjetër ose të imitosh dikë tjetër. Mbani veten.
Mekanizmat mbrojtës
Një shenjë tjetër e vetë-mashtrimit është mbrojtja kategorike e pikëpamjes së dikujt, e cila nuk lejon mendime të tjera. Nëse gjithmonë mendoni se keni të drejtë, po mashtroni veten, jeni thellësisht mbrojtës dhe nuk i dëgjoni të tjerët. Kjo sjellje i kthen bindjet dhe sistemin e vlerave të veta në një mjet për arritjen e qëllimeve personale, i cili nuk kontribuon në ndershmërinë para vetes dhe të tjerëve.
Mos i ekzagjeroni aftësitë tuaja
Zakon i mbivlerësimit të vetes dhe aftësive të tij është gjithashtu një nga llojet e gënjeshtrës ndaj vetvetes. Kjo çon në faktin se një person ngarkohet me detyra që nuk mund t'i përmbushë, por në të njëjtën kohë vazhdon të pohojë se është i aftë për gjithçka. Si rezultat, ai nuk mund t'i konfirmojë fjalët e tij me vepra dhe humbet reputacionin e tij ndër të tjerët. Mësoni të pranoni cenueshmërinë tuaj dhe të mos jeni perfekt. Lejoni vetes të bëni gabime. Njihni kufizimet tuaja.
Ndaloni së jetuari ëndrrat tuaja
Mjaft e zakonshme është sjellja e një personi kur ai është i pakënaqur me jetën e tij personale, punën, gjendjen financiare, etj., Ëndërron se si ai mund të ndryshojë gjithçka, por në të njëjtën kohë nuk bën asgjë për këtë. Nëse mendoni se keni nevojë të ndryshoni diçka në jetën tuaj, kushtojini vëmendje nëse mbështeteni te rastësia, nëse po përpiqeni të shtyni zgjidhjen e problemeve në të ardhmen me shpresën e kohërave më të mira. Kjo sjellje është vetë-mashtrim dhe duhet të trajtohet. Ndaloni të ëndërroni për gjërat që ju duhen, bëni për t'i marrë ato.
