Informacioni i rrethon njerëzit kudo. Këto janë njohuri të nevojshme, veprime të rëndësishme, numra telefoni, emra. Duket se është e pamundur të kontrollosh gjithçka. Ky funksion kryhet nga memoria.
Kujtesa është një burim i rinovueshëm. Nëse mendoni se kujtesa juaj është e keqe, atëherë thjesht nuk e keni stërvitur atë. Një person mund të kujtojë absolutisht gjithçka nëse zotëron disa teknika.
Imazhe
Mnemonics mëson të menduarit figurativ. Kjo aftësi funksionon gjithmonë. Provojeni në praktikë. Për shembull, emri i punonjësit tuaj të ri është Mikhail Petrovich.
Mendoni për personalitetet më të famshëm me këta emra. Për shembull, Mikhail Gorbaçov. Ai u kujtua për fjalimin e tij karakteristik, shenjën e lindjes. Personi i dytë i famshëm është Pjetri i Madh. Ai mbajti mustaqe, vuri themelet e marinës dhe u bë themeluesi i Shën Petersburg.
Mundohuni të imagjinoni një njeri mustaqe në një trekëndësh të ulur mbi një kalë. Nëse në pamjen e punonjësit tuaj keni këtë imazh, lehtë mund ta mbani mend emrin e tij.
Bëni të njëjtën gjë me numrat. Le të themi se seria juaj e pasaportave është 7308, por ju nuk mund ta mbani mend atë. Ndani numrin në 2 pjesë. Për shembull, 73 do të ishte numri juaj i rajonit, dhe 08 do të ishte një komplot. Le të jenë tetë shenja e pafundësisë, dhe zero të kthehet në një stadium. Tani imagjinoni një makinë që lëviz përmes këtij stadiumi pa u ndalur.
Le të themi se keni numrin 5938750285753295. Nuk mund ta mbani mend plotësisht. Mundohuni ta ndani ashtu: 5938-7502-8575-3295. Pajtohem, tani është më lehtë të lexosh numrin dhe është më lehtë ta perceptosh atë vizualisht. Për këtë arsye, numrat e kartës dhe të telefonit shkruhen me viza.
Kjo teknikë mund të përdoret jo vetëm për numrat. Për shembull, duhet të blini artikuj nga një listë. Renditni dhe numëroni ato. Shkruani produktet në kategorinë e parë, produktet e higjienës në të dytën, etj. Mund të kategorizohet nga departamenti. Për shembull, tregoni se duhet të blini 4 produkte në departamentin e qumështit dhe 3 në produkt - në departamentin e mishit.
Rima
Dilni me rima të pazakonta për fjalët. Mos harroni se si në shkollë ata memoruan rima për miun Bisectoris ose pantallonat e Pitagorës. Por falë tyre, ju ende mbani mend disa teorema.
Rima bën të mundur që të mësosh përmendësh informacionin në një mënyrë të gjallë. Ju nuk keni pse të keni ndërmend të jepni mësim. Thjesht luaj, shijo procesin dhe informacioni do të mbahet mend vetë.
Mashtroni fletët
Nëse keni shumë të njohur dhe lista e kontakteve është e tejmbushur, atëherë ju ndaloni të lundroni në numrat e telefonit. Për ta bërë këtë, plotësoni profilin e kontaktit sa më shumë që të jetë e mundur. nënshkruaj shënime për të.
Nuk është më pak efikase të shkruash emrin, numrin dhe shënimet në një fletore. A mund të tregoni një histori të shkurtër për këtë person.
Rutinë
Ndryshoni mjedisin tuaj. Për shembull, duhet të telefononi në klinikë. Vizatoni një kryq të kuq në krahun tuaj ose vendosni çantën e ndihmës së parë në tryezë. Hidhni çelësat tuaj në çizme që të mos i harroni. Hapni derën e kabinetit për të kujtuar ilaçet. Bëni ndonjë gjë të pazakontë, atëherë vëmendja juaj do të jetë aktive dhe do të filloni të mësoni përmendësh shpejt informacionin.
