Ne shpesh ankohemi për kujtesën e dobët dhe mungesën e mendjes. Pyesim veten pse nuk mund ta kujtojmë tekstin e mësuar së fundmi. Por në të njëjtën kohë, ne lehtë mund të kujtojmë momentet e shkuara të fëmijërisë. Kujtesa njerëzore është një fenomen shumë misterioz. Por përsëri mund ta menaxhoni. Ekzistojnë ligje për memorizimin e informacionit.
Udhëzimet
Hapi 1
Përshtypje
Përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në informacionin që ju nevojitet. Ndjeje. Nëse jeni duke mësuar një poezi, atëherë imagjinoni se ajo është shkruar për ju ose të dashurin tuaj. Merrni një përshtypje të gjallë me çdo rresht. Në këtë rast, të gjitha fjalët do të mbahen mend më shpejt dhe më mirë.
Hapi 2
Shoqata
Nëse keni nevojë të mësoni përmendësh një listë emrash, për shembull, mendoni për fjalët bashkëtingëllore dhe kuptimin e mundshëm të këtij emri. Mos harroni se cilët nga miqtë tuaj, shkrimtarët, aktorët, këngëtarët mbajnë të njëjtin emër. Shikoni për ngjashmëri me ndonjë gjë. Si rezultat, duhet të keni një shoqatë midis një të njohuri të ri, emrin e tij dhe diçka që tashmë e dini mirë.
Hapi 3
Përsëritja
Varni shënime të vogla në frigorifer, pasqyrë ose tavolinë afër me afirmime: “Kam një kujtim të shkëlqyeshëm. Më kujtohet lehtë gjithçka që më duhet. Unë harroj vetëm atë që është e tepërt”.
Hapi 4
Stërvitje ditore
Flini mjaft gjatë mësimit të një profesioni ose kursi të ri. Kjo do të rritë progresin tuaj. Pini çaj ose kafe para provimit. Atëherë do të mbani mend gjithçka që keni mësuar. Thelbësore për kujtesën e mirë dhe aktivitetin fizik, rrit qarkullimin e gjakut në të gjitha indet. Dhe kjo është e nevojshme për një kujtim të shkëlqyeshëm.
Në dyqan, kur shtoni produkte në karrocë, llogaritni vlerën e përafërt të të gjithë blerjes. Puna me numrat është "udhëheqësi" në rritjen e kapacitetit të trurit. Një herë në muaj, bëni një "rishikim" në tryezën tuaj të punës dhe dollapin e shtëpisë. Edhe një rirregullim i vogël do t'ju bëjë të mbani mend rregullimin e ri të gjërave.
