Vetë-disiplina është një tipar i rëndësishëm dhe në shumë mënyra i domosdoshëm. Aftësia për të menaxhuar vetveten, vullneti i zhvilluar lejon që dikush të arrijë lartësi të reja, të stimulojë rritjen dhe zhvillimin personal. Cilat metoda mund të provoni të zhvilloni ose forconi vetë-disiplinën tuaj?
Organizoni një argument me veten tuaj. Shumë shpesh, vetë-disiplina vuan tek njerëzit që me pakujdesi dhe shpërfillin premtimet e bëra. Individë të tillë mund të "harrojnë" të bëjnë diçka në kohë, të mos arrijnë në një takim, etj. Hapi i parë për vetë-menaxhim mund të jetë një sfidë që një person ia hedh vetes. Bestshtë më mirë që në fillim të trajtoni tema të thjeshta. Për shembull, qëndroni para një pasqyre dhe argumentoni me reflektimin tuaj se një pastrim i përgjithshëm do të kryhet patjetër në shtëpi gjatë fundjavës. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të dilni me një lloj "ndëshkimi" për veten tuaj, diçka që do t'ju duhet të paguani, si në çdo mosmarrëveshje, nëse pastrimi i përmendur nuk bëhet.
Ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj vetë-disiplinës. Për njerëzit që janë kaotikë dhe të paqëndrueshëm, fjala "vetë-disiplinë" mund të shkaktojë ndjenja shumë të keqe. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se një tipar i tillë i personalitetit mund të ndikojë pozitivisht në të gjitha fushat e jetës. Ju duhet të përpiqeni të analizoni pse dhe pse vetë-disiplinimi është i rëndësishëm në përgjithësi, për të kuptuar se çfarë mund të arrini nëse futni më shumë kontroll mbi veten në jetën tuaj. Kërkon një ndryshim në perceptimin nga negativ në pozitiv.
Të gjitha arsyetimet mënjanë. Dyshimet, tendencat e zvarritjes, përpjekjet e vazhdueshme për të gjetur justifikime për veten ose për të gjetur një arsye pse dikush nuk mund të bëjë diçka, çojnë në faktin se vetë-disiplina nuk vuan vetëm. Ajo fjalë për fjalë zhduket nga jeta e një personi. Në të njëjtën kohë, pasojat e pakëndshme mund të shfaqen në vendin e saj, për shembull, situata financiare do të vuajë, lindin vështirësi në jetën personale, konfliktet në punë do të bëhen më të shpeshta, etj. Shtë e rëndësishme të krijoni një zakon tek vetja juaj: duhet të bëni diçka / keni vendosur të bëni diçka, atëherë e merrni dhe e bëni. Në fillim do të jetë shumë e vështirë, duhet të kapërceni fjalë për fjalë veten, por rezultati ia vlen.
Stërvitje. Çuditërisht, por praktikimi i çdo lloj sporti jo vetëm që ka një efekt pozitiv në mirëqenien fizike, ata gjithashtu stërvitin forcën e mendjes, zhvillojnë vullnetin dhe forcojnë vetë-disiplinën. Sporti përfshin kryesisht tejkalimin e pengesave, lëvizjen kokëfortë përpara, pavarësisht nga disa vështirësi. Kjo ka një efekt shumë pozitiv në aftësinë për të menaxhuar veten. Të luash sporte mund të jetë shprehi shumë e mirë që do të ndihmojë në zhvillimin e vetvetes.
Hiqni dorë nga krahasimet dhe filloni pak. Një person i cili është i prirur të krahasojë veten vazhdimisht me njerëzit e tjerë mund të shkatërrojë zhvillimin e tij në rrënjë. Mbi të gjitha, është kaq e lehtë të thuash se dikush është më i mirë, më i suksesshëm dhe më i disiplinuar, sa nuk do të jetë e mundur të arrihet një nivel i tillë. Nëse krahason veten me dikë, atëherë vetëm me veten nga dje. Duke filluar të punoni në vetë-disiplinën tuaj, nuk duhet të merrni menjëherë disa detyra shumë të vështira dhe serioze, të vendosni qëllime të paarritshme për veten tuaj. Kështu që rreziku është shumë i madh që të mos ketë rezultat pozitiv dhe zhvillimi i vetë-disiplinës mbetet në të njëjtin nivel. Ju duhet të lëvizni në një drejtim të caktuar me besim, por me hapa të vegjël, ngadalë dhe pa qortuar veten për dështimet. Arritja e qëllimeve të vogla forcon vetëbesimin, ngarkon me motivim. Dhe kjo ndihmon për të forcuar aftësinë për të kontrolluar veten.
