A ekzistojnë modele të përgjithshme të paraqitjes dhe zgjidhjes së problemeve të ndryshme, pavarësisht nga specifikat e tyre?
Në këto kohë të vështira, secili person ka shumë probleme. Vështirë se mund të gjesh dikë që mund të thotë se gjithçka në jetën e tij është perfekte. Ndodh shpesh kështu: nëse një ose më shumë sfera të jetës janë në një rregull relativ, atëherë diçka tjetër do të dalë domosdoshmërisht nga kontrolli. Epo në punë - vështirësi në familje, paratë u shfaqën - shëndeti po luan shaka …
A është e mundur të gjesh rekomandime të përgjithshme për të gjitha larmitë e vështirësive në fusha të ndryshme të jetës që njerëz të ndryshëm përjetojnë në periudha të ndryshme të jetës së tyre?
Të gjitha vështirësitë dhe problemet kanë diçka të përbashkët në thelbin e tyre dhe ato gjithashtu zgjidhen ndonjëherë në një mënyrë shumë të ngjashme. Më lejoni të shpjegoj me një shembull. Kujtoni nga përvoja juaj dy situata të ndryshme të vështira që janë zgjidhur me sukses. Për shembull, një situatë konflikti në një marrëdhënie me një person dhe vështirësi financiare në një periudhë të caktuar të jetës. Situatat, arsyet, rrethanat, kohëzgjatja, zgjidhjet ishin të ndryshme. Nuk është ajo? Por çfarë ishte e zakonshme? Të zakonshme ishin fazat e zgjidhjes së këtyre vështirësive dhe përvojat tuaja në secilën fazë.
Nëse i ndajmë me kusht problemet në faza të "jetës", nga fillimi i tij deri në zgjidhjen, atëherë do të jetë e mundur të veçojmë:
1. Origjina e problemit.
Në fillim, ne thjesht jetojmë, vendosim qëllime, kryejmë disa veprime, bëjmë plane, bëjmë përpjekje në përputhje me qëllimet tona. Atëherë lindin disa rrethana në jetë që nuk na pëlqejnë, bien ndesh me idetë tona për jetën, ndërhyjnë në realizimin e qëllimeve ose thjesht e bëjnë jetën të vështirë dhe pa gëzim. Për një kohë, ne jemi përpjekur t'u rezistojmë këtyre rrethanave.
2. Ndërgjegjësimi për problemin.
Në këtë fazë, paaftësia jonë për të përballuar rrethanat e pafavorshme më në fund na çon në kuptimin se "Problemi" ka mbërritur. Në këtë fazë, ne po luftojmë me rrethanat, nuk i pranojmë ato brenda, ne besojmë se fati po na trajton shumë padrejtësisht, ne përjetojmë një numër emocionesh negative - acarim, inat, etj. Disa njerëz ngecin në këtë fazë për një kohë shumë të gjatë. Kjo gjithashtu varet nga forca e rrethanave negative - dikush humbet çelësat dhe kalon disa orë duke i bërë ato, dhe dikush tërhiqet nga një situatë shumë më e vështirë.
3. Rimendimi i qëndrimit tuaj.
Në fazën tjetër, qetësohemi, ne fillojmë të rimendojmë shumë në jetën tonë - qëndrimin tonë ndaj vetvetes, ndaj njerëzve, ndaj problemit. Diçka po ndryshon tek ne. Kthehuni përsëri në situatat tuaja dhe do të kuptoni se çfarë dua të them. Përsëri, kjo fazë është e ndryshme për të gjithë njerëzit. Kohëzgjatja, thellësia e të kuptuarit, etj janë të ndryshme. Dhe, sigurisht, shumë varet nga faktorë që ne as nuk mund t'i marrim parasysh dhe të rendisim gjithçka.
A e keni vërejtur që pas kësaj faze shumë njerëz thonë se idetë e tyre për jetën ndryshojnë? Ata thonë: "Unë dikur mendoja në këtë mënyrë, por tani e shikoj ndryshe …"
4. Zgjidhja e problemit.
Dhe së fundmi, pasi kemi kuptuar diçka në jetë, ne tashmë jemi duke kërkuar informacion, mënyra për të zgjidhur situatën tonë të vështirë, nëse është e nevojshme, u drejtohemi njerëzve të tjerë për ndihmë dhe, përsëri, në varësi të shumë faktorëve, duke kryer veprime të caktuara, ne marrim një zgjidhje ndaj problemit tonë.
