Ne mengjes E diel Një burrë zgjohet. Askush nuk është përreth. Ai thotë me trishtim - një. Pyetëse dhe e befasuar - vetëm? Fërkimi i duarve me kënaqësi dhe kënaqësi - Krejt vetëm!
E nevojshme
Fantazia juaj
Udhëzimet
Hapi 1
Vetmia shpesh shoqërohet me emocione negative. Në shoqërinë tonë, vetmia paraqitet si një faktor i keq në jetë. Ky është një lloj dordoleci për njerëzit modernë. Por duket se kjo është një relike e së kaluarës. Për një kohë të gjatë, njerëzit jetonin në familje në mënyrë që të ushqeheshin. Në familje ishte më lehtë të merresh ushqim, të rritësh fëmijë dhe t'i rezistosh armikut. Tani ne blejmë ushqime në supermarkete dhe nuk ka pse të kapemi pas mitit të vetmisë. Në thelb, çfarë është vetmia? Kjo është koha juaj e lirë. Koha që ju përket ekskluzivisht juve.
Hapi 2
Dhe ju duhet të jeni në gjendje të menaxhoni kohën tuaj të lirë. Dhe në vend që të uleni dhe ta humbni këtë kohë në përvoja negative, unë sugjeroj që të bëni një eksperiment.
Nëse e gjeni veten duke menduar se vetëm ndiheni keq, bëjini vetes një pyetje. Çfarë dua vërtet? Opsionet e përgjigjes mund të jenë të ndryshme: Unë dua të komunikoj, dua të komunikoj me një person specifik. Unë dua argëtim. Dua te ha etj. Pyetja e dytë është - si mund ta rregulloj këtë për veten time? Dhe shkoni përpara, rregulloni vetë atë që trupi ju sinjalizon me ndihmën e emocionit të "mërzisë".
Hapi 3
Nëse mësoni të njihni sinjalet e shpirtit tuaj se jeni të mërzitur, dëshironi argëtim, komunikim, bëni një shëtitje, lëvizni dhe i kënaqni ato në kohë, atëherë nuk do të ketë asnjë gjurmë të vetmisë.
