Zilia është një ndjenjë shumë e fortë dhe më shpesh shkatërruese e personalitetit. Ajo mund të jetojë në shpirt për vite me radhë, të kontrollojë një person, të përcaktojë veprimet, veprimet e tij. Si mund të shpëtoj dikush nga kjo ndjenjë e dëmshme?
E nevojshme
- - mendja e shëndoshë;
- - durim;
- - koha.
Udhëzimet
Hapi 1
Kanalizoni xhelozinë tuaj në një drejtim krijues. A është e dashura juaj më e hollë, më tërheqëse se ju? Kujdesuni për veten urgjentisht, filloni të shkoni në palestër, të bëni një dietë. A je xheloze që ajo ka një pallto luksoze vizon? Mendoni se si mund të fitoni para në të. Nëse nuk funksionon, jini të kënaqur që keni më shumë kohë të lirë për vetë-përmirësim dhe pushim sesa shoku juaj. Zgjidhni atë që është më e rëndësishme për ju: koha e lirë ose një mantel.
Hapi 2
Ndodh që zilia e pavetëdijshme provokohet nga vetëvlerësimi i ulët. Në këtë rast, përkëdhel veten: vizitoni një sallon bukurie, merrni një model flokësh mahnitës, bëni pazar dhe blini një gjë të re të lezetshme. Mundohuni të bëni atë që tërheq dhe çfarë është interesante: filloni të mbillni lule, regjistrohuni në një grup teatri, mësoni të luani kitarë.
Hapi 3
Merrni një shembull nga njerëzit e moshës, mësoni ta trajtoni jetën filozofikisht: përpiquni të kuptoni se nuk duhet të përpiqeni të merrni gjithçka menjëherë dhe në sasi të mëdha. Mësoni të gëzoheni në çdo gjë të këndshme, ngjarje të parëndësishme. Pranojini me mirënjohje si dhurata të fatit. Mot i mirë, diell i pastër, një shëtitje përgjatë rrugicës, gjethe valsi, fëmijë që qeshin - ka kaq shumë arsye për gëzim, për të ndjerë plotësinë e jetës tuaj.
Hapi 4
Mendoni për meritat tuaja, mbani mend sukseset, arritjet, momentet pozitive, konstruktive në jetë. Ka të ngjarë që të ketë mjaft prej tyre për t'i bërë të tjerët xhelozë. Mund t'ju sjellë kënaqësi morale.
Hapi 5
Mësoni të rrënjosni. Mos i keni zili aspektet individuale, lokale të jetës së një personi; kushtojini vëmendje edhe aspekteve të tjera. Dhe do të shihni se sa probleme ka në jetën e secilit. Mungesë e shëndetit, fëmijë jofunksionalë, të afërm të pamundur. Ç'kuptim ka të jesh xheloz?
