Veryshtë shumë e vështirë të mbash një vepër në vetvete, por jo të gjithë mund ta falin atë. Thjesht nuk jeni mësuar se si ta bëni atë që nga fëmijëria juaj. Por nëse arrini të lësh, harroni situatën, jeta ndryshon në mënyrën më të mirë.
Pakënaqësia në një person
Një person është mësuar të grumbullojë kërkesa ndaj të tjerëve. Të gjithë vazhdimisht fajësojnë dikë për atë që po ndodh: politika, ekonomia, shefi, prindërit. Dhe e gjithë kjo është një manifestim i tensionit të brendshëm. Dhe ka raste kur tradhtia ose mashtrimi thjesht ha një person nga brenda, dhe ai dëshiron ta heq këtë ndjenjë, por nuk funksionon.
Psikologjia moderne ofron disa mënyra për të falur. Veryshtë shumë e rëndësishme të mos grumbulloni pakënaqësi, por ta hidhni menjëherë, nëse ndiheni keq, mos heshtni, por thoni gjithçka shkelësit në sy. Ju mund të bërtisni, të betoheni, ose të qani. Njerëzit që shprehin emocione në këtë mënyrë jetojnë më gjatë, ata kanë më pak probleme me zemrën. Ata menjëherë hedhin dhimbjen pa e mbledhur brenda. Mësoni këtë sepse edhe nëse i hiqni të gjitha ankesat, do të jetë e rëndësishme të mos grumbulloni të reja.
Ushtrime për Falje
Për të falur plotësisht një person, duhet t'i tregoni gjithçka. Shtë e nevojshme të marrësh gjithçka që është grumbulluar dhe ta shprehësh atë. Sigurisht, nëse shkoni t'u tregoni prindërve, miqve ose një të dashur, asgjë e mirë nuk do të vijë nga ajo. Por e gjithë kjo mund të bëhet me shkrim. Qëndro vetëm, kap një copë letër dhe fillo t'i shkruash personit që dëshiron ta falësh. Tregoni atij se çfarë keni dashur, fajësoni atë, kritikoni, thirrni emra. Shkruani sa më sinqerisht që të jetë e mundur për atë që bëri, çfarë dhimbje ju shkaktoi. Sigurisht, kjo do të shkaktojë lot, por mos kini frikë prej tyre, ata nuk ndërhyjnë në shkrimet e mëtejshme. Mundohuni të derdhni gjithçka në letër.
Faza e dytë e faljes është gjithashtu një letër. Në të, shkruani në atë që ju vetë keni faj. Zakonisht, procesi i pakënaqësisë nuk është i njëanshëm, dhe ju e dini që një pjesë e fajit në të kaluarën është edhe mbi ju. Shkruajini atij se ju vetë nuk keni pasur gjithmonë të drejtë, kërkoni falje për këtë. Jini të sinqertë, le letra të bëhet dialogu më i rëndësishëm në të gjithë historinë e marrëdhënies tuaj. Ky tekst do të shkruhet më lehtë sesa e kaluara, do të shihni mangësitë tuaja. Në fund, sigurohuni që ta falni veten për të gjitha këto. Shkruaj disa rreshta vetes, sigurohu që atëherë nuk mund të bësh ndryshe.
Letra e tretë është një ushtrim përfundimtar. Janë shkruar sikur doni ta dhuroni. Shkruaj një letër falëse. Thuaj që e kupton personin, se nuk mban inat ndaj tij. Do të jetë si përzierja e dy shkronjave të para. Tregoni për veten tuaj, për përvojat dhe veprimet tuaja, shprehni pretendimet tuaja ndaj tij në atë që bëri. Dhe do të vini re se kur të mbarojë letra, ky person nuk do t'ju shqetësojë më aq shumë, mendimet për të do të pushojnë t'ju shqetësojnë. Këto letra janë të mjaftueshme për të falur plotësisht. Por është e rëndësishme vetëm t'i krijoni ato nga një zemër e pastër. Pasi të jetë bërë gjithçka, është më mirë të digjni tekstin e këngës.
