Ndarja është një periudhë e vështirë në jetë. Hardshtë e vështirë ta kapërcesh atë, por ndonjëherë është e nevojshme. Pas disa vitesh, e gjithë kjo nuk do të duket aq globale, por menjëherë pas ndarjes, dhimbja duket e padurueshme. Por nëse mësoni të përballoni, nëse nuk humbni zemër, por veproni, gjithçka do të shkojë lehtë.
Sfida më e madhe është të besosh se asgjë tjetër nuk do të ndodhë. Ne duhet ta kuptojmë plotësisht se ky është fundi, se nuk do të ketë asnjë shans për të kthyer diçka. Pranimi përfundimtar bën të mundur që të shkohet më tej, ndërsa besimi në kthim pengon shumë dhe sjell vuajtje. Mos mendoni se ai do të ndryshojë mendje, mos prisni, por jetoni. Gjithçka do të funksionojë në jetën tuaj, dhe kjo dhimbje është e përkohshme.
Lironi hapësirë
Shtë e nevojshme të hiqni gjithçka që kujton një person. Të gjitha suveniret, dhuratat, fotografitë duhet të fshihen. Merrni të gjitha larg në garazh, dollap ose vilë verore. Ju nuk keni nevojë të përplaseni me këto artikuj. Ndonjëherë ju duhet edhe të ndryshoni vendbanimin tuaj në mënyrë që të mos ecni përgjatë të njëjtave rrugë, të mos bini në gjumë në të njëjtën banesë ku ishit të lumtur.
Fshi të gjitha kontaktet nga telefoni, rrjetet sociale dhe posta. Ju e dini që nëse keni nevojë, mund t’i gjeni përmes njohjeve të përbashkëta. Por menjëherë pas ndarjes, nuk duhet të keni një arsye për tu ngatërruar me personin. Nëse telefononi ose shkruani, ai madje mund të përgjigjet. Njerëzit me sjellje të mirë nuk i injorojnë të tjerët, por ju do ta kuptoni këtë si një rrugë të mundshme për t'u kthyer, por kjo nuk është aspak rasti, ajo është thjesht mirësjellje. Gjatë muajve të parë, korrespondenca, thirrjet dhe takimet duhet të shmangen.
Ulni mundësinë për tu takuar personalisht. Mos u shfaqni aty ku mund të jetë, shmangni shoqërinë me miqtë, vizitimin e kafenesë ose sheshit të tij të preferuar, ku ai shpesh ecën me qenin e tij. Mos kërkoni justifikim për ta parë. Këto veprime do t'ju ndihmojnë të harroni, dhe takimi do të ri-agjitojë vetëm plagën.
Çfarë të bëjmë për të harruar
Nuk ka nevojë të vuash dhe të refuzosh të jetosh. Ju mund të shtriheni në divan dhe të qani javën e parë, dhe pastaj duhet të bëni diçka. Së pari dhe më e rëndësishmja, ushtroni. Stresi mund të largohet me ndihmën e ngarkesave, këshillohet që së pari të regjistroheni për stërvitje aktive: boks, gjimnastikë uji, palestër ose palestër. Në të njëjtën kohë, ju do të hidhni dhimbjen e akumuluar nëpër klasa, pas çdo vizite në palestër do të ketë një ndjenjë të lodhjes së trupit, por lehtësi në kokë. Pas 3-4 muajsh, mund të kaloni te Pilates, yoga. Ushtrimet e lëmuara do t'ju vijnë në ndihmë, kur të kalojë dhimbja më e rëndë, do të nevojitet harmonizimi dhe paqja.
Bëni diçka interesante. Mos harroni atë për të cilën nuk keni pasur kohë të mjaftueshme në të kaluarën? Dikush do të regjistrohet në një rreth me grep, dikush në një klub fluturimi, dikush do të pëlqejë mbarështimin e qenve ose hedhjen e rrotullave. Gjeni vetes një klub interesi, komunikoni në internet dhe personalisht, merrni pjesë në të gjitha takimet, bëni një jetë aktive. Pasioni do të ndihmojë në shpërqendrimin, është e lehtë të kalosh tek ajo kur shfaqen mendime negative. Dhe aftësitë e reja do të vijnë në ndihmë patjetër në fund të jetës.
