Forcat jetësore vijnë nga burime të ndryshme. A e kuptojmë se cilat prej tyre funksionojnë në jetën tonë dhe cilat jo? Nëse është kështu, atëherë ne mund t'i përdorim ato burime për të cilat nuk dinim më parë.
Udhëzimet
Hapi 1
Një nga burimet themelore të vitalitetit për ne është ushqimi. Isshtë një burim i energjisë trupore, nga e cila varet shëndeti dhe mirëqenia trupore dhe pjesërisht gjendja jonë shpirtërore.
Hapi 2
Frymëmarrja është një burim tjetër i energjisë trupore. Në përputhje me shumë mësime Lindore, frymëmarrja na mbush jo vetëm me oksigjen, por gjithashtu sjell edhe prana - një lloj i veçantë energjie që na mbush me gjallëri përmes ajrit.
Hapi 3
Komunikimi është një burim shumë i rëndësishëm i gjallërisë, jo vetëm për trupin fizik, por edhe për mirëqenien tonë emocionale. A e keni vërejtur që komunikimi me disa njerëz na jep energji dhe na jep një furnizim energjie, ndërsa komunikimi me të tjerët është rraskapitës dhe shkakton lodhje? Nëse komunikimi zhvillohet në një mënyrë pozitive, atëherë mund të jetë i dobishëm për të gjithë pjesëmarrësit në drejtim të rritjes së vitalitetit. Alsoshtë gjithashtu e mundur një situatë kur njëri ushqen forcën e tij, dhe tjetri i humbet ato, ose në rastin më të keq, të gjithë pjesëmarrësit në komunikim humbin.
Hapi 4
Puna pozitive dhe krijuese që është duke përmbushur është gjithashtu një burim i gjallërisë, pavarësisht nga fakti se ne i vendosim përpjekjet tona në vetë procesin. Me fjalë të tjera, aktiviteti që na pëlqen na jep më shumë sesa përpjekjen që bëjmë për të. Ndonjëherë, ne i vendosim përpjekjet tona në një nivel, për shembull, bëjmë diçka materiale dhe kalojmë në një tjetër, në një nivel emocional. Në këtë rast, ndjenjat e gëzimit ose mirënjohjes nga njerëzit e tjerë mund të jenë gjithashtu një burim i gjallërisë për ne.
Hapi 5
Dhe burimet e fundit mund të tregojnë natyrën dhe hapësirën. Njeriu është i ndërtuar në një sistem më global, si çdo qelizë e trupit tonë në të gjithë organizmin. Dhe për këtë arsye, ne gjithashtu marrim gjallëri nga natyra (toka, ajri, dielli), pasi një qelizë e trupit merr energji dhe lëndë ushqyese përmes gjakut nga i gjithë trupi.
