Sot, një numër i madh i qendrave ezoterike dhe yoga ofrojnë meditime duke përdorur një gong ose lojë me birila. Besohet se meditimi me gong është më i lartë se meditimi me lojëra lojërash për sa i përket efektit të tij tek një person. Megjithëse edhe praktika edhe e dyta kanë admiruesit dhe ndjekësit e tyre.
Disa psikologë rekomandojnë që klientët e tyre të ndjekin praktika të tilla në mënyrë që të mësojnë se si të relaksohen, të ulin efektet e stresit, të vendosin mendimet e tyre në rregull dhe thjesht të pushojnë mirë, të zhytur në botën e tingujve fantastikë të gongut ose lojë me birila.
Çfarë efekti kanë gongu dhe taset e këndimit tek një person?
Valët e zërit ose mbingarkesa ndikojnë në pjesët e analizuesit të dëgjimit. Duke kaluar nëpër to, tingulli ndikon drejtpërdrejt në vetëdijen dhe psikikën. Në të njëjtën kohë, iluzionet e tingullit fillojnë të shfaqen tek një person. Ai mund të zhytet plotësisht në "një realitet tjetër", duke harruar gjithçka në botë dhe duke ndaluar rrjedhën e pafund të mendimeve që ndërhyjnë në relaksimin në jetën e përditshme.
Ndikimi ndodh gjithashtu me ndihmën e një fushe të veçantë zanore të krijuar gjatë praktikës dhe dridhjeve të saj. Me këto dridhje, trupi dhe muskujt fillojnë të relaksohen gradualisht. Në një moment, një person mund të ndjehet sikur lundron në hapësirë.
Të dy efektet e zhytin një person në një lloj ekstazë që mund të ketë një efekt shërues në të gjithë trupin. Në fakt, praktikat duke përdorur një gong ose lojë me birila kanë një efekt shërues jo vetëm në nivelin shpirtëror, por edhe në atë fizik.
Kërkimi shkencor
Sot, mjeshtrat që kryejnë praktika të tilla meditimi shpesh bazohen në njohuritë ezoterike. Kërkimet shkencore në vendin tonë ende nuk janë kryer, megjithëse ato ishin në vendet evropiane dhe Amerikë.
Ka prova që gongu dhe taset e këndimit ndikojnë drejtpërdrejt në tru dhe aktivitetin e tij. Me ndihmën e tingullit të gongut ose tasave që këndonin, qarkullimi i gjakut, frymëmarrja qelizore dhe gjendja e përgjithshme e pacientëve u përmirësuan. Të gjitha studimet u kryen nga entuziastë dhe nga të dhënat e marra, ishte e pamundur të nxirrej një përfundim shkencor i mbështetur në mënyrë rigoroze. Prandaj, është shumë herët të thuhet se ka të dhëna të besueshme shkencore për efektin e tingujve të gongut dhe tasave të këndimit mbi një person.
Përkundër kësaj, njerëzit që vazhdimisht marrin pjesë në meditim duke përdorur ngjyrime flasin për përmirësimin e mirëqenies së përgjithshme dhe për të hequr qafe një numër problemesh psikologjike dhe fizike.
Gong ose lojë me birila
Besohet se fusha e zërit të gongut është dukshëm më e fuqishme se ajo e tasit të këndimit, dhe praktika duke përdorur gongun është më efektive. Për krahasim, mund të themi se forca e ndikimit të fushës zanore të krijuar me një gong është afërsisht e barabartë në forcë me ndikimin e dhjetë tasave të këndimit, që tingëllojnë në tasta të ndryshëm. Në fakt, gong kombinon disa tinguj në të njëjtën kohë, në kontrast me tasin e këndimit.
Efekti i meditimit varet drejtpërdrejt nga cilësia e instrumenteve të përdorura dhe direkt nga mjeshtri që zhvillon praktikën. Por vetë personi, i cili vendos të provojë një meditim të tillë të shëndoshë, duhet të jetë i gatshëm të punojë dhe t'i drejtohet me vetëdije zgjedhjes. Nëse një person thellë brenda nuk beson se me ndihmën e praktikës ai do të jetë në gjendje të relaksohet, të besojë tek mjeshtri, të zhytet në meditim ose të hedh poshtë kategorikisht metoda të tilla, atëherë nuk do të ketë efekt fare, ose do të jetë e parëndësishme.
Kush përfiton nga meditimi me gong dhe lojë me birila
Praktikat e tilla janë të mira për njerëzit që janë në ankth, ankth, frikë të vazhdueshme, nuk mund të pushojnë dhe të mësojnë të kontrollojnë mendimet e tyre.
Praktika është e rëndësishme për njerëzit krijues. Ndihmon për të zhvilluar më tej imagjinatën, për të formuar ide të reja dhe për të marrë një nxitje të frymëzimit.
Në mënyrë që të arrihet zhytja e plotë në tingull, është më mirë të jesh i pranishëm personalisht në praktika të tilla dhe të mos i dëgjosh ato në regjistrim. Nëse tashmë keni përvojë në meditime të tilla, atëherë dëgjimi shtesë në format audio mund të jetë i dobishëm.
