Ne i japim një përkufizim konceptit të "mekanizmave të mbrojtjes psikologjike", analizojmë funksionet dhe llojet e mekanizmave të mbrojtjes. Ne u përgjigjemi pyetjeve: "Kur dhe pse ndizen mekanizmat mbrojtës?", "A janë të rrezikshëm mekanizmat mbrojtës të psikikës?"
Mekanizmat e mbrojtjes psikologjike të një personi janë siguresa të brendshme që mbrojnë psikikën nga zjarri. Kur tensioni i brendshëm bëhet aq i fortë sa që një person është gati të "fluturojë si një qyq", mekanizmi i mbrojtjes së personalitetit aktivizohet. Mbron një person nga dhimbja, dëmtimi, emocionet dhe ndjenjat negative.
Funksionet e mekanizmave të mbrojtjes psikologjike
Mekanizmat e mbrojtjes psikologjike (MPS) ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit të brendshëm, zvogëlojnë stresin dhe ankthin gjatë periudhave të vështira të jetës, me konflikt intrapersonal. Për shembull, kur një person dëshiron me forcë diçka, por nuk mund ta marrë, atëherë ai e bind veten se nuk e dëshironte vërtet. Kështu funksionon mekanizmi mbrojtës i racionalizimit.
Një shembull i një mekanizmi tjetër mbrojtës: një person turpëron veten për disa dëshira, dhe për këtë arsye shpejt bind veten se nuk janë dëshirat e tij, por të dikujt. Kështu funksionon projeksioni.
Dhe nëse një person me të vërtetë nuk dëshiron të përmbushë kërkesën e dikujt, pasi ajo nuk përshtatet në sistemin e tij të vlerave ose nuk korrespondon me dëshirat dhe besimet e tij, atëherë ai e harron atë gjatë gjithë kohës. Ky është një shembull i grumbullimit të njerëzve.
Le të analizojmë llojet në më shumë detaje.
Llojet e mekanizmave të mbrojtjes psikologjike
Psikologjia njeh rreth 50 lloje të mbrojtjes psikologjike të individit. Le të përshkruajmë shkurtimisht ato më të njohurat:
- Lartësimi është ridrejtimi i çdo energjie të pavetëdijshme në një kanal produktiv dhe të pranueshëm nga shoqëria. Për shembull, një person drejton një dëshirë seksuale të pakënaqur në krijimtari.
- Mohimi - duke injoruar fenomenet e padëshirueshme. "Nëse nuk e shoh problemin, atëherë nuk është atje."
- Represioni (shtypja, shtypja) - "harrimi" i një ngjarje traumatike. Për shembull, një person nuk ka kujtime nga një baba alkoolist dhe tiran. Represioni është i plotë dhe i pjesshëm.
- Zëvendësimi - ridrejtimi i energjisë nga një objekt i paarritshëm në një të arritshëm. Për shembull, një grua vuan rrahje nga burri i saj, nuk mund ta luftojë atë dhe prishet mbi fëmijën (zhvendos agresionin e drejtuar ndaj burrit të saj mbi të).
- Racionalizimi është kërkimi i një shpjegimi logjik për atë që shkakton emocione dhe ndjenja negative. Për shembull, një burrë mashtrues shpjegon sjelljen e tij si më poshtë: "Poligamia është e natyrshme për të gjithë burrat". P. S. argumenti duhet të tingëllojë bindës për këtë person dhe të duket racional në sytë e tij. Në kuptimin e njerëzve të tjerë, argumenti mund të duket si një mit, trillim.
- Projeksioni është transferimi i cilësive të padëshiruara të dikujt (emocione, ndjenja, përvoja, dëshira, qëllime, motive, etj.) Te njerëzit e tjerë. Për shembull, një person i aftë për tradhti dhe i prirur për të kërkuar përfitime personale në gjithçka, akuzon të tjerët për mashtrim, egoizëm dhe komercializëm.
- Introjektimi (identifikimi) është përvetësimi i cilësive të njerëzve të tjerë. Për shembull, një fëmijë që nuk është në gjendje të pranojë idenë se nëna e tij është e keqe dhe nuk e do atë e bind veten se është i keq (prandaj nëna e tij e dënon atë).
- Somatizimi është një largim nga problemet dhe negativiteti në sëmundje. Për shembull, para një takimi të rëndësishëm dhe të dhimbshëm me një të afërm, një person sëmuret (për shkak të të cilit nuk mund të shkojë në takim).
- Edukimi reaktiv është zëvendësimi i një dëshire aktuale (një ndjenjë e turpshme, një motiv i frikshëm, etj.) Me atë krejtësisht të kundërt. Për shembull, një burrë që dashurohet me gruan e një shoku e bind veten se ajo nuk është thjesht indiferente ndaj tij, por edhe e neveritshme. Ai e zëvendëson dashurinë me urrejtje, neveri.
- Regresioni është një rikthim në fazën e mëparshme të zhvillimit, tërheqja në reagimet e fëmijëve. Për shembull, një fëmijë që bëri një punë të shkëlqyeshme me një vazo papritmas (pas sëmundjes së nënës) harroi se si ta bënte atë.
- Intelektualizimi - tërheqja në arsyetime abstrakte, shkencore, shkëputje emocionale dhe ftohtësi. Për shembull, një person që vuan nga vetmia shpesh filozofon: “Të gjithë njerëzit janë të vetmuar deri diku. Komunikimi është një iluzion. Marrëdhëniet po përpiqen të shpëtojnë nga vetja juaj. Në një mënyrë apo në një tjetër, herët a vonë të gjithë kemi mbetur vetëm ".
- Izolimi (ndarja) - prerja e një pjese të personalitetit. Për shembull, një person hedh në alter egon e tij çdo veprim që nuk i pëlqen: abuzimi me alkoolin, shpërthimet e zemërimit ose diçka tjetër.
- Fiksimi - fiksimi në një ndjenjë të caktuar, subjekt ose objekt, qëllim etj. Për shembull, një person është mësuar t'i përgjigjet çdo kritike me agresion (fizik, verbal).
- Kompensimi është maskimi i komplekseve përmes zhvillimit të cilësive të tjera ose arritjes së aftësive të jashtëzakonshme në fusha të tjera. Për shembull, një person me një kompleks inferioriteti dhe padobishmërie përpiqet të pohojë vetveten dhe të lehtësojë dhimbjen e tij duke fituar garën për gjërat materiale. Për shembull, njerëzit me një nivel të ulët të të ardhurave marrin telefonat e modelit të fundit me kredi, dhe më pas "ua zbardhin" atyre.
- Vetëpërmbajtje - shmangia e atyre situatave që shoqërohen me trauma. Për shembull, një person me një traumë refuzimi që ka frikë të braktiset përsëri braktis marrëdhëniet intime.
- Reagimi - Përsëritja e ngjarjeve traumatike (përfshirë këngët, filmat ose të ngjashme) për të lehtësuar tensionin. Ky është një mekanizëm i shëndetshëm që me të vërtetë ndihmon në punën përmes traumave dhe lehtësimin e dhimbjeve.
Disa nga këto mekanizma janë nëntipizuar. Për shembull, ekzistojnë nëntë lloje të racionalizimit: indiferenca, vetë-mashtrimi, diskreditimi i një viktime ose qëllimi, racionalizimi i drejtpërdrejtë dhe i tërthortë, parashikues dhe i rëndësishëm, për veten dhe për të tjerët.
Kur ndizet mekanizmi mbrojtës i psikikës
Psikika, si çdo sistem, përpiqet për stabilitet. Prandaj, nëse një person vetë nuk mund të përballet me vetëdije me negativin që i është grumbulluar (frika, faji ose turpi, zemërimi, agresiviteti dhe shumë më tepër), kjo përfshin mbrojtje të pavetëdijshme, duke kursyer kështu veten.
Aktivizimi dhe çaktivizimi i mekanizmave mbrojtës ndodh në mënyrë të pavetëdijshme, kundër vullnetit të një personi. Si një ndihmë afatshkurtër, kjo mundësi e psikikës sonë është e dobishme (të gjithë kanë mekanizma mbrojtës, aktivizimi i tyre është normal). Sidoqoftë, nëse një person shumë shpesh e gjen veten në rrethana traumatike, atëherë mbrojtja bëhet sjellja e tij e zakonshme, dhe kjo tashmë është anormale. Për shembull, regresioni kthehet në infantilizëm, zëvendësimi shndërrohet në alkoolizëm ose workaholism, etj.
Z. Freud besonte se vetëm lartësimi është një mekanizëm pozitiv i mbrojtjes psikologjike dhe nuk është i mbushur me rrezik. Të gjithë mekanizmat e tjerë janë të rrezikshëm dhe, nëse përdoren shpesh, janë shkatërrues. Ato duhet të zëvendësohen me strategji të qëllimshme të sjelljes.
