Shumë njerëz mendojnë se përsosmëria është e mirë, sepse është ndjekja e idealit. Po, një perfeksionist ëndërron që gjithçka është perfekte, por nuk bën asgjë për këtë nëse nuk ka kushte ideale. Ai shmang situatat në të cilat mund të dështojë, gjë që ndikon negativisht në performancën e tij.
Pse perfeksionizmi është joproduktiv?
Shpesh herë, perfeksionizmi është e kundërta e produktivitetit, sepse tenton të shmangë bërjen e gjërave që nuk funksionojnë mjaft mirë. Sidoqoftë, nuk është mjaft i mirë - ky është gjithashtu të paktën një lloj rezultati që sjell performancën në një plus. Perfeksionistët vendosin gjëra të vështira në ndezjen e pasme ndërsa i bëjnë gjërat më keq për veten e tyre. Borxhet grumbullohen dhe mbingarkojnë një person ndërsa ai idealisht bën veprime të panevojshme. Një perfeksionist i vërtetë nuk do të ketë kurrë kohë të mjaftueshme. Çdo gjë e vogël çohet në përsosmëri, duke thithur shumë kohë.
Perfeksionizmi është shumë i lidhur me vetëvlerësimin e ulët, pasi një person që përpiqet për përsosmëri vazhdimisht e mundon veten për ndonjë gabim, krahason veten me njerëzit e tjerë jo në favor të tij. Në ndërkohë, një nga kushtet kryesore për produktivitetin është t'i ktheni gabimet tuaja në përvoja, jo një burim nervozizmi.
Si të merreni me perfeksionizmin
Perfeksionizmi nuk është një diagnozë dhe mund të kapërcehet. Gjëja e parë që duhet të bëni është të mësoni të jeni të vetëdijshëm, të merrni kontrollin e mendimeve tuaja. Ndjenja e inferioritetit dhe epërsisë së vetvetes ndaj të tjerëve shpesh nuk ka ndonjë bazë objektive nën të. Secili person është i veçantë, secili ka talent. Secila është në një farë mënyre më e keqe se të tjerat, në disa mënyra - më mirë, gjëja kryesore është të gjesh pikat e tua të forta. Nëse i mahnit të gjithë me këndimin tënd, pse vuan që nuk mund të vallëzosh balet?
Ju nuk duhet të përpiqeni për idealin. Ju duhet të jeni më fleksibël, të vendosni plane realiste për veten tuaj. Përsosja duhet të jetë në një gjë: në korrelacionin e kohës dhe përpjekjes së shpenzuar për çështjen, dhe rezultateve të tij. Pse do të duhej një kohë e gjatë dhe e dhimbshme për të bërë diçka që nuk do të sjellë ndonjë përfitim?
Lejoni vetes të pushoni. Ka situata kur është e dobishme të mos përfundosh detyrën dhe të kuptosh se ishte aq e parëndësishme sa nuk kishte probleme nga injorimi i saj. Perfeksionistët shpesh e ngarkojnë veten me male përgjegjësish që nuk u duhen as atyre dhe as dikujt tjetër. Mundohuni të ndani dhe të injoroni raste të tilla. Përqendrohuni në atë që ka vërtet rëndësi.
