Shumë njerëz qeshin me përtacinë, shumë nuk e konsiderojnë këtë pronë si disavantazh dhe vetëm një pjesë e vogël e njerëzve përpiqen ta heqin qafe atë, duke kuptuar se përtacia fjalë për fjalë vjedh minuta dhe orë të jetës, duke i parandaluar ata të arrijnë atë që do të donin të arrinin.
Disa njerëz zakonisht mendojnë se përtacia është një kursim i energjisë. Sidoqoftë, ata janë të gabuar, sepse nëse ndiqni vetveten, mund ta shihni qartë që pasi të jeni shumë dembel, forca juaj bëhet edhe më e vogël. Trupi relaksohet aq shumë sa që atëherë është e vështirë për ta sjellë atë në gjendje pune, që do të thotë se koha shtesë shpenzohet për të dalë nga përtacia, e cila mund të përdoret për biznes.
Ndërkohë, ekziston një udhëzim i thjeshtë - domethënë një udhëzim "si të mposhtni përtacinë". Së pari, disa rekomandime të shkurtra që do t'ju ndihmojnë të jeni gjithmonë në gjendje të mirë (përtacia thjesht nuk do t'i përmbahet një personi të tillë):
një. Jo pesëdhjetë e pesëdhjetë, natyrisht, por duhet të ketë kufij të arsyeshëm në gjithçka. Duke pasur mbingarkesë, një person mund të shkojë në apati dhe të fillojë të jetë dembel - një reagim mbrojtës mund të ndizet, do t'i duhet më shumë kohë për t'u rikuperuar. Dhe nëse pushoni në kohë, merrni forcë për fazën tjetër të punës, kjo nuk do të ndodhë.
2.. E vështirë, e kuptueshme. Sidoqoftë, ata që jetojnë pak a shumë afër ritmeve të natyrës ndihen shumë më të gëzuar se "bufët". Justshtë vetëm mënyra si synonte natyra - të ngrihesh me diellin. Dhe nuk është e vështirë të përshtatesh me këtë ritëm, do të kishte një dëshirë. Kjo kërkesë lidhet gjithashtu me energjinë e një personi: pas orës 6 të mëngjesit, ngecja e energjive fillon në aurë dhe kjo mund të shkaktojë sëmundje.
3. Mbështjellja. Kontakti me ujë të ftohtë aktivizon trupin, jep forcë, energji, nis mbrojtjen e trupit - kjo është shumë e dobishme dhe gjallëron në mënyrë të përsosur! Kushdo që bën një dush në mëngjes ndihet mirë gjatë gjithë ditës.
4. Tani ka shumë komplekse, të gjitha ato mund të përdoren për të mbajtur muskujt në formë të mirë. Ushtrimet e mëngjesit janë veçanërisht të dobishme kur mund të zgjoni trupin tuaj, ta bëni atë të funksionojë dhe të lëvizni gjakun tuaj dhe të rinoni qelizat tuaja.
pesë. Kjo do të ndihmojë gjakun të lëngëzohet, qelizat e kuqe të gjakut për të çuar oksigjenin në indet më shpejt, në mënyrë që të shmanget uria nga oksigjeni. Një person që pi mjaft ujë të mirë nuk do të ndihet kurrë letargjik.
Kjo është nga jashtë - çfarë mund të sillni në rutinën tuaj të përditshme për të gëzuar vetveten. Megjithatë, ka ende gjëra që do të ndihmojnë në gjurmimin e momenteve të përtacisë - në fund të fundit, një person ndonjëherë merr përtacinë për një dëshirë elementare për t'u çlodhur.
- ndalo shtyrjen e gjërave "për më vonë". Sapo të filloni të bëni gjithçka në kohë, do t'ju pëlqejë vetë, procesi do të sjellë kënaqësi;
- ji i qëndrueshëm, mos u ndal në gjysmë të rrugës. Kështu që do të shmangni kaosin në biznes;
- të analizojë gjithçka: planet, raportet, takimet, bisedat, etj. Analiza ndihmon në parandalimin e gabimeve të së kaluarës dhe forcimin e pozitiveve;
- të eleminoni kotësinë nga jeta juaj, sepse ndërhyn në bërjen e gjërave kryesore. Vaniteti është, në fakt, pamja se një person po "bën" diçka me dhunë. Si rregull, nuk ka asnjë rezultat;
- llogarit rezultatin e planeve, veprave, kontratave, etj. Me anë të kësaj, një person vendos një shirit të caktuar për veten e tij, dhe mund të llogarisë përpjekjet që duhet të zbatohen për të arritur qëllimin;
- mbani mend gjënë kryesore (pse keni lindur, çfarë doni të arrini në jetë, çfarë është gjëja kryesore sot). Ndihmon për të mbajtur veten në gjendje të mirë;
- mbaj nje ditar. Ne do ta lëmë këtë pikë pa komente, thjesht nuk ka nevojë për to.
Dhe më e rëndësishmja: duke qenë dembel, një person vjedh kohën, shëndetin dhe suksesin nga vetja. Dhe në fund të fundit, fati. Nëse e mbani mend këtë gjatë gjithë kohës, do të jetë shumë më e lehtë të mposhtni përtacinë.
