Jo të gjitha gratë janë plotësisht të kënaqura me pamjen e tyre. Shumë janë të sigurt se ata patjetër që duhet të ndryshojnë diçka në trupin e tyre. Si mësoni ta doni veten për atë që jeni? Mbi të gjitha, një nga sekretet kryesore të atraktivitetit është një qëndrim pozitiv ndaj vetvetes.
Udhëzimet
Hapi 1
Aftësia për t'u lidhur me veten pozitivisht shtrihet gjatë gjithë fëmijërisë, në shumë aspekte varet nga prindërit. Ndikoni në formimin e vetëvlerësimit dhe marrëdhëniet me bashkëmoshatarët dhe seksin e kundërt. Nëse nuk ju pëlqen absolutisht tipare të caktuara të figurës suaj, përpiquni të ndryshoni situatën - mësoni të pranoni veten.
Hapi 2
Të mësosh të pranosh trupin tënd pa kushte (çfarëdo qoftë ai) nuk është e lehtë. Vetë-hipnoza e zakonshme këtu qartë nuk është e mjaftueshme. Mundohuni të shikoni në pasqyrë më shpesh, të buzëqeshni vetveten. Më mirë të dukesh e gjatë, qoftë e zhveshur apo e veshur. Shikoni veten, sikur nga jashtë, vini re ato që i konsideroni si të metat tuaja. Mos u mundoni të mbytni emocionet negative që lindin në lidhje me figurën tuaj. Përsëriteni këtë ritual për disa ditë. Ju do të vini re se negativiteti zëvendësohet nga qetësia - efekti i varësisë funksionon dhe ju filloni të pëlqeni trupin tuaj.
Hapi 3
Kujdesuni për veten, kujdesuni për trupin, fytyrën tuaj. Nuk ka rëndësi se çfarë bëni: bëni një banjë me flluska, shkoni në një sallon bukurie, ushtroni, gatuani ushqime të shijshme, blini rroba të reja. Përkujdesja është pjesë e dashurisë, ajo ju ngarkon me një qëndrim pozitiv ndaj vetes, rrit vetëvlerësimin dhe përmirëson qëndrimin tuaj ndaj trupit tuaj.
Hapi 4
Organizoni një sesion fotografik me një fotograf me përvojë. Fotografitë e mira do t'ju ndihmojnë të ndryshoni mendimin tuaj për veten tuaj për mirë, të mësoheni me pamjen tuaj. Printo fotot tuaja më të mira dhe shfaqi ato në një vend të dukshëm në mënyrë që ato shpesh të të kujtojnë se kush je në të vërtetë.
Hapi 5
Mësoni të pranoni në mënyrë korrekte komplimentet. Asnjëherë mos e mohoni që dukeni mirë, përndryshe herën tjetër personi thjesht nuk do të dëshirojë që ju t’i bëni ato. Pranoni fjalë të mira me gëzim, mësoni t'u përgjigjeni atyre me mirënjohje, shpesh u bëni vetë komplimente njerëzve përreth jush.
