Shumë njerëz ëndërrojnë lumturinë, harmoninë dhe mrekullinë. Dhe ata mund të presin gjithë jetën e tyre, pa e kuptuar se gjithë kjo kohë ishte me të, ishte brenda … Nga fëmijëria jemi mësuar të mendojmë jo me mendimet tona, të shohim veten dhe mjedisin jo me sytë tanë, dhe duke mos folur me fjalët tona … më parë, a keni qenë gjithmonë dakord me ato që kanë menduar dhe thënë prindërit, fqinjët, mësuesit tuaj?
Me shumë gjasa jo. Por ju i miratuat këto besime dhe me kalimin e kohës i konsideronit ato tuajën. Nuk është ajo? Ju pyesni veten pse jam i pakënaqur, pse jam i sëmurë, pse jo i pasur … … lista vazhdon dhe vazhdon. Dhe përgjigjja është shumë e thjeshtë. Thjesht nuk e doni veten! Ju keni mësuar në fëmijëri se të duash veten është egoizëm. Por në fakt, të duash veten do të thotë të dish se çfarë të nevojitet për lumturinë tënde dhe të mos pushosh së bërëi për veten tënde. Dhe egoizmi është kur e dini se çfarë ju nevojitet për veten tuaj dhe prisni që të tjerët ta bëjnë atë për ju.
Praktikisht nuk dimë ta duam veten. Dhe gjëja e parë që dëshmon menjëherë për këtë është se si dhe çfarë hamë, si trajtohemi, si reagojmë ndaj situatave. Dhe nga përvoja ime, unë mund të them: nuk është e lehtë të duash veten, por nëse vërtet dëshiron, atëherë thjesht duhet të fillosh dhe nuk dëshiron të kthehesh!
Dashuria për veten është një lloj ndriçimi shpirtëror dhe diçka është gjithmonë shtysa. Në rastin tim, ishte pasqyrimi im në pasqyrë. Në moshën 40 vjeç, u përpoqa të mos e shikoja dhe kur u shfaq fotografi, unë menjëherë u zhduka nga fusha e tij e vizionit. Tingëllon i njohur? Nuk dua të them se u ndjeva e pakënaqur. Gjithçka më përshtatej në jetë - burri im, fëmijët, puna. por jo unë. Dhe pastaj, siç ndodh zakonisht (në kohën e duhur dhe në vendin e duhur), unë hasa një libër nga K. Monastyrsky "Të ushqyerit funksional". E lexova për dy ditë, sikur të ishte një roman aventureske apo një histori detektive!
Unë kurrë nuk kam qenë në dietë, nuk më pëlqen aspak kjo fjalë. Këtu bëhej fjalë për mënyrën e jetës, për mënyrën e ushqimit. Dhe unë vendosa mendjen time! Ishte e vështirë të rindërtohej. Trurit tonë nuk i pëlqen vërtet. Mendja i reziston fuqishëm realitetit të ri. Por ju lutem mos u mashtroni kurrë nga hilet e tij! Mbi të gjitha, nëse trupi juaj është i skorosur, nëse hani rastësisht, atëherë do të mendoni rastësisht. Ju vazhdimisht do të shënoni kohë ose do të ecni në qarqe. Dhe ju duhet të ecni përpara. Tani ti thua: “O Zot! Sa herë e kemi dëgjuar këtë! Asgjë e re! Po, është e mundur. Por kur shoh përreth, me keqardhje zbuloj se shumica e njerëzve kanë njohuri më shumë se sa duhet, por nuk ka punë të vërtetë për veten e tyre. Pse, pse nuk e doni kaq shumë veten ???
Kur trupi pastrohet (nuk ka rëndësi se si ta bëjmë atë - dieta, vakte të ndara, agjërim ose diçka tjetër), atëherë edhe shpirti fillon të pastrohet. E vëreni atë papritmas. Dhe ju e kuptoni që gjatë gjithë kësaj kohe nuk e keni dashur vërtet veten. Ju keni jetuar nga iluzione … Ju keni ngrënë atë që dëshironte truri juaj (kryesisht glukozë), jo atë që trupi i duhej vërtet. Por trupi është shoku ynë i parë, i cili na do, na mëson, kujdeset për ne.
Mendoni për këtë, filloni duke pastruar trupin tuaj. Thjesht filloni atje! Filloni vërtet - me dashuri dhe mirënjohje! Dhe patjetër që do të ndjeni lumturi dhe harmoni brenda vetes. Por mos u dorëzo në mendje! Mendo me zemrën tënde!
