Gjithmonë ndjeni një ngritje të brendshme, njiheni si një autoritet për të tjerët, ndjehuni të sigurt dhe dilni nga turma, dijeni që jeni të aftë për shumë, veproni dhe zgjidhni detyrat. E gjithë kjo do të thotë të jesh në majë, por për të arritur këtë gjendje, duhet të punosh vazhdimisht për veten tënde.
Pamja e jashtme
Për të qëndruar gjithmonë në rastin tuaj më të mirë, do të duhet të bëni një përpjekje, përfshirë edhe ruajtjen e pamjes tuaj në nivelin e duhur. Mbi të gjitha, flokët e ndyrë, pamja e papastër, aksesorët qesharakë dhe ecja e varur nuk mund të shtojnë vetëbesimin tuaj.
Monitoroni shëndetin tuaj. Shtë e vështirë për një person që përjeton siklet fizike të përqendrohet në gjëra të tjera, gjë që zvogëlon seriozisht cilësinë e jetës dhe aspiratat. Për të ruajtur shenja të larta jetësore, vizitoni zyrën e dentistit dhe urologut (gjinekologut), dhe nëse është e nevojshme, kozmetologut në interval prej gjashtë muajsh, zgjidhni problemet që lindin menjëherë kur zbulohen.
Mbani higjenën tuaj. Gjithmonë mbani nenexhikët me vete për të siguruar frymëmarrje të freskët, përdorni deodorant, veçanërisht në sezonin e nxehtë. Një pamje e hijshme do t'ju japë besim në hijeshinë tuaj kur keni të bëni me njerëz.
Kushtojini vëmendje lëvizjeve. Duke dalë nga shtëpia, drejtoni shpatullat, ngrini mjekrën, drejtoni shpinën. Provojeni, në këtë pozicion është e pamundur të veproni i lodhur, të bëni lëvizje të papritura. Kjo teknikë e thjeshtë do të japë një ecje të këndshme dhe një gjoks i relaksuar do t'i lejojë mushkëritë të bëjnë më mirë punën e tyre.
Vishuni në një mënyrë që kënaq veten. Merrni kohë për të zgjedhur rroba të bukura që theksojnë me sukses dinjitetin e figurës suaj. Një veshje e bukur mund të krijojë një humor pozitiv për tërë ditën, të shtojë hijeshi dhe tërheqje si për gratë ashtu edhe për burrat.
Ndjenja e brendshme e vetvetes
Buzeqesh Truri i njeriut është krijuar në një mënyrë të tillë që shkaku dhe pasoja të jenë të barabarta për të. Kjo është, duke përjetuar emocione pozitive, ju buzëqeshni. Mundohuni ta ktheni situatën. Shtrijeni buzët në një buzëqeshje modest, dhe mbajeni atë për disa sekonda. Humori do të fillojë të përmirësohet në mënyrë të qëndrueshme.
Vendosni qëllime për veten tuaj. Lexoni në lidhje me tiparet e përcaktimit të qëllimit, përpiquni të arrini atë që keni planifikuar. Mos harroni se dëshirat tuaja pasqyrohen në sy, jepini integritet natyrës. Duke ditur se çfarë doni dhe duke filluar të lëvizni drejt saj, ju do të pushoni të ndjeni kotësinë e ekzistencës, ndjenja e kotësisë tuaj do të kalojë.
Ushtrohu rregullisht. Jo domosdoshmërisht profesional. Çdo aktivitet fizik stërvit jo vetëm trupin, ai disiplinon, zhvillon këmbëngulje dhe rezultatet e arritura rrisin vetëvlerësimin. Ju padashur do t'i transferoni këto cilësi në aspekte të tjera të jetës tuaj, duke u bërë më të sigurt dhe të qëllimshëm. Thjesht zgjidhni llojin e aktivitetit fizik që ju jep kënaqësi, nuk keni pse të shkoni në klubin e fitnesit, të vraponi në mëngjes ose të bëni biçikletë. Mos harroni se çdo aktivitet duhet të jetë i kënaqshëm.
Filloni të bëni diçka të re për veten tuaj, zgjeroni rrethin tuaj shoqëror. Mos harroni, jeta i jep një personi aftësinë për të marrë atë që dëshiron. Por fjala "mundësi" sugjeron që duhet ta shfrytëzoni, domethënë të bëni një përpjekje. Mundohuni të jetoni çdo ditë për të mirën tuaj dhe të të tjerëve, dhe atëherë gjithmonë do të ndiheni në të mirën tuaj.
