Rekomandimet e një psikologu, si të harrosh një të dashur, nëse ndjenjat nuk janë ftohur ende.
Udhëzimet
Hapi 1
1. Prisni një person nga jeta, sikur ai të mos ekzistojë tani. Sapo të keni një pushim, duhet menjëherë të hiqni një person nga jeta juaj. Keni mbaruar, pranojeni. Këshilla e parë e një psikologu se si të harrosh një të dashur përgjithmonë do të jetë pikërisht ajo. Realiteti juaj i kaluar është zhdukur. Marrëdhënia juaj e dikurshme ka vdekur, personi ka vdekur. Filloni ta shikoni në këtë mënyrë tani. Lëreni të kaluarën plotësisht. Duket se rilindni përsëri dhe filloni nga e para. Bota e re, njerëzit e rinj.
Hapi 2
2. Absolutisht asnjë kontakt me ish të dashuruarit Hiq çdo lidhje me një person: në Internet; nga telefoni; me postë; përmes skype dhe mjeteve të tjera të komunikimit.
Hapi 3
3. Hiqni nga jeta të gjitha spirancat psikologjike që evokojnë kujtime të një pasioni të dikurshëm. Cilat spiranca duhet të hiqen nga jeta në detaje: muzika e përgjithshme, për të cilën keni kaluar kohë së bashku; dhurata (ose fshiheni në bodrum, ose dhuroni miqve); mos shkoni në ato vende dhe vende ku keni pasur takime të freskëta së bashku më parë; ndonjë gjë e harruar: qofshin rroba apo lente që nuk ishin hedhur më herët nga një pasion i dikurshëm (është koha ta flakim); fshini fotot dhe videot e ndara në kompjuterin tuaj, telefon dhe media të tjera. Ndiqni këto hapa dhe do të shpëtoni nga mendimet shqetësuese se si të harroni personin që doni, por ai nuk e bën, pa ndonjë komplot dhe marrëzi të tjera
Hapi 4
4. Mos bini në perceptimin e tij: mos mendoni se çfarë po bën koka e tij. Mos bini në perceptimin e dikujt tjetër dhe mos mendoni se çfarë po bën koka e ish partnerit! Përndryshe, ju do të bini në dhimbjen e humbjes. Mos u interesoni për jetën e partnerit të kaluar dhe mos bini në perceptimin e dikujt tjetër. Çfarë do të thotë në detaje: Ju nuk duhet të interesoheni në çfarë marrëdhënie ka ish-partneri juaj dhe me kë është tani. Nuk ka rëndësi nëse ish-i juaj po vuan apo jo. Për momentin, vetëm mirëqenia juaj është e rëndësishme. Mos varni ose ngjituni në faqen e mediave sociale të një ish-personi. Të dish që ai po bën më mirë nuk do të të bëjë të ndihesh më mirë. Ju nuk ndiheni më mirë ose më keq me thashetheme ose ndonjë lloj lajmi për një person të kaluar. Indiferencë absolute dhe e plotë! Zbatoni këtë parim dhe nuk keni më nevojë për këshillën e një psikologu se si të harroni personin me të cilin nuk do të jeni kurrë bashkë.
Hapi 5
5. Mos bini në vetmi: dijeni që gjithmonë jeni me bollëk të zgjedhjeve. Duhet të keni besim se do të keni një person tjetër me një lidhje dhe kimi edhe më emocionale. Dije që je gjithmonë me bollëk të zgjedhjeve. Gjithmonë mund të gjesh një shok shpirti. Ju nuk keni pse ta shikoni atë si një detyrë të përditshme dhe keni nevojë të merrni një partner të ri sa më shpejt të jetë e mundur. Vetëm kuptoni se është marrëzi të mbash në kokën tënde diçka që nuk është më aty deri në vdekjen tënde. Pranoni ndryshimet dhe mos u rezistoni atyre. Çdo ndarje që keni është një kohë e rritjes së fuqishme për ju. Mos harroni këtë dhe mos u shqetësoni më se si ta harroni personin që ju pëlqen akoma.
