Aftësia për të menaxhuar veten dhe emocionet tuaja është aftësia për të menaxhuar jetën tuaj. Mbani gjithçka nën kontroll dhe mos shkoni përtej. Dhe gjithashtu është gjithashtu menaxhimi i njerëzve përreth jush dhe ndikimi mbi ta. Mbi të gjitha, emocionet janë një nga përbërësit kryesorë të jetës sonë.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të frenuar emocionet tuaja në një situatë të veçantë, përdorni metodën e vjetër: numëroni deri në 10. Kur jeni të qetë, keni tendencë të merrni vendime inteligjente, për arsye të mirë ata thonë se zemërimi është një këshilltar i keq. Nën ndikimin e stresit, ne e perceptojmë botën përreth me dhimbje dhe në këto momente jemi shumë të prekshëm.
Hapi 2
Ndjekja e përsosmërisë dhe origjinalitetit do t'ju ndihmojë të kontrolloni emocionet tuaja. Kjo do të thotë që ju duhet të rriteni vazhdimisht mbi veten tuaj, të përpiqeni për më të mirën. Zhvilloni cilësitë tuaja më të mira sa më shumë që të jetë e mundur. Vetë-përmirësimi është një punë e gjatë dhe e përpiktë. Ju duhet të bëheni më të pasur shpirtërisht, të bëheni më interesantë jo vetëm për veten tuaj, por edhe për njerëzit përreth jush. Në kohë të vështira, kjo do të jetë shumë e dobishme për ju.
Hapi 3
Prezantohu. Kjo do të thotë që ju duhet të vlerësoni objektivisht veten dhe veprimet tuaja. Jini sa më të sinqertë me veten tuaj. filloni të vogla. Nëse keni konflikte me të tjerët, atëherë vlerësoni me maturi shkallën e fajit tuaj dhe fajin e kundërshtarit tuaj. Kjo do t'ju lejojë të shikoni brenda vetes sa më thellë që të jetë e mundur dhe të njihni personalitetin tuaj nga kënde të ndryshme të perceptimit të realitetit.
