Nëse keni vullnet të fortë, mund të arrini sukses të jashtëzakonshëm në të gjitha fushat e jetës. Por, çka nëse ka një mungesë akute të vetëkontrollit? Në një situatë të tillë, mbetet vetëm të stërvitni vullnetin tuaj. Dhe për këtë duhet lexuar libra. Si të forcojmë vullnetin? Ne do të përshkruajmë disa punime që do të ndihmojnë në këtë.
Rruga jonë drejt suksesit pengohet nga frika, mungesa e besimit dhe vetëkontrolli i dobët. Shtë e vështirë për të arritur rezultate të rëndësishme dhe për të shkuar në një ëndërr nëse vullneti nuk mjafton madje për të mos ngrënë ëmbëlsira në sasi të mëdha dhe për të mos ngrënë burger.
Prandaj, për të arritur sukses dhe për të realizuar ëndrrën tuaj, duhet së pari të pomponi vullnetin. Dhe duhet të filloni duke lexuar libra përkatës të shkruar nga psikologë dhe motivues me përvojë.
Zhvillimi i fuqisë së vullnetit
Walter Michel ka shkruar një libër për t'ju ndihmuar të përmirësoni vetëkontrollin tuaj. Puna bazohet në përvojën shumëvjeçare të psikologut. Ai më parë kishte provuar në një nga romanet e tij se aftësia për të shtyrë kënaqësinë është një aspekt i rëndësishëm për arritjen e suksesit në rrugën e jetës.
Në librin "Zhvillimi i vullnetit", Walter Michel shpjegon se si të stërvitësh një cilësi të vlefshme tek vetja. Në të njëjtën kohë, ai sjell histori nga jeta e tij. Autori reflekton se si formohen qëllimet tona. Ai shpjegon se nga buron aftësia për të ndjekur ose rezistuar ndaj dëshirave të dikujt. Pasi të lexoni librin, do të kuptoni shumë se si të zhvilloni siç duhet vullnetin.
Fuqia e vullnetit. Merrni kontrollin e jetës tuaj
Libri u shkrua nga dy autorë - psikologu Roy Baumeiter dhe shkrimtari i shkencës John Tierney. Në punën e tyre, ata kuptuan se si të rrisin vetëkontrollin. Sipas tyre, vullneti është një burim i kufizuar. Prandaj, ato duhet të përdoren në mënyrë korrekte. Por është gjithashtu e mundur të stërvitet vullneti për ta rritur atë.
Sipas autorëve, vetëkontrolli është një muskul që lodhet nën stres të rëndë. Libri do t'ju mësojë se si të bëni përparësi të saktë, t'i qaseni me vetëdije biznesit, në mënyrë që të përdorni me vullnet vullnetin e disponueshëm dhe të mos e humbni atë.
Pikat kryesore të librit mbi vullnetin.
- Një shkallë e lartë e vetëkontrollit është një tregues i rëndësishëm, pa të cilin është e pamundur të arrihet suksesi në rrugën e jetës.
- Fuqia e vullnetit, si muskujt, mund të zhvillohet. Duke ushtruar, mund ta bëni atë më të fuqishëm. Por është e rëndësishme të kuptohet se ajo lodhet nga mbingarkesa. Prandaj, rekomandohet të zgjidhni ngarkesën e duhur.
- Nuk ka energji të mjaftueshme, ia vlen të heqësh dorë nga marrja e vendimeve të vështira. Përdorimi i shpeshtë i vullnetit shteron rezervat e energjisë së trupit.
- Shtë e nevojshme të vendosni përparësitë në mënyrë korrekte, duke përdorur vullnetin në minimum, duke e kursyer atë në rast se duhet të dilni nga një situatë e vështirë.
- Shtë e nevojshme të rritet ndërgjegjësimi në mënyrë që të vërehet me kohë kur harxhohet vullneti.
- Shtë e nevojshme të merret një qasje e përgjegjshme për formimin e zakoneve në mënyrë që ato të mos kërkojnë përpjekje serioze vullnetare. Në rastin ideal, ato duhet të bëhen automatikisht.
Fuqia e vullnetit. Si të zhvillojmë dhe forcojmë
Kelly McGonigal është një autor i njohur dhe i njohur. Ajo ka shkruar një pjesë interesante që do të ndihmojë në ndërtimin e vetëkontrollit. Sipas saj, vullneti është një muskul i thjeshtë për të cilin duhet punuar. Duke e trajnuar atë rregullisht, ju mund të rrisni seriozisht vetë-kontrollin tuaj. Por është e nevojshme t'i qasemi saktë zgjedhjes së ushtrimeve.
Autori përshkroi me detaje të mjaftueshme se si formohet vullneti, nga ajo që varet. Vetëkontrolli është i ndarë në 3 përbërës, tha ajo. Për të aktivizuar vullnetin me fuqi të plotë, duhet të trajnoni të gjithë përbërësit.
Në punën e saj, ajo jep shembuj nga jeta e saj, studime të ndryshme dhe tregon histori nga jeta e miqve. Falë gjithë kësaj, ajo tregon qartë se ku shkon vullneti ynë dhe si ta stërvitim atë.
Përfundim
Vullneti është një fenomen kurioz. Shumë në jetën e njerëzve varet nga kjo. Dhe nëse lexoni libra të shkruar nga shkrimtarë të trillimeve shkencore, rezulton se me ndihmën e tij mund të lëvizni edhe male. Por është e nevojshme të stërvitet vullneti. Dhe kjo është një detyrë shumë e vështirë. Sidomos nëse është shumë pak ose aspak.
