Provimi është stresues, i cili shoqërohet gjithmonë me një adrenalinë. Djersitja, ankthi, problemet e zorrëve dhe frika zhvillohen. Por të gjithë nuk mund të pinë sanëz, pasi ajo pengon punën e trurit. Qetësuesit qetësisht ndërhyjnë në përqendrim.
Udhëzimet
Hapi 1
Disa njerëz përdorin nootropics për t'u përgatitur më mirë për provimin në mënyrë që të mësojnë përmendësh më shumë material. Ata me të vërtetë rrisin funksionin e trurit duke përmirësuar qarkullimin e gjakut. Por keqpërdorimi i tyre mund të shkaktojë hiperstimulim të trurit. Mund të shoqërohet me hipreksitabilitet, kriza epileptike, shqetësime të gjumit ose migrenë. Prandaj, nootropics duhet të përshkruhet vetëm pas ekzaminimit.
Hapi 2
Mos mbingarkoni në asnjë rrethanë. Bëni pushime për pesë deri në dhjetë minuta. Ndryshoni aktivitetet nëse është e mundur. Mos e shty përgatitjen tënde deri në ditët e fundit. Merrni dy orë në ditë për të studiuar. Mos e mësoni përmendësh materialin, por përpiquni ta kuptoni atë.
Hapi 3
Bëni fletë mashtrimi. Më mirë t’i shkruash. Shumë njerëz e mbajnë mend këtë mënyrë më mirë. Nuk është e nevojshme t'i përdorni ato, mund të siguroheni nga prania e tyre e thjeshtë.
Hapi 4
Përgatitja për provimin kërkon shumë përpjekje. Prandaj, ushqimi duhet të jetë gjithmonë i përzemërt dhe të përmbajë vitamina. Alsoshtë gjithashtu më mirë të flesh pak para provimit.
Hapi 5
Ndërtoni vetëvlerësimin tuaj. Gjëja më e rëndësishme është të besoni në veten tuaj.
