Ritmi modern i jetës i rrëzon shumë nga ekuilibri. Një person bëhet nervoz, agresiv, ose anasjelltas bie në depresion dhe apati dhe ndalet së përgjigjuri ndaj stimujve të jashtëm. Fatkeqësisht, sot çdo person i tretë është i ndjeshëm ndaj këtij apo atij problemi psikologjik, përjeton frikë, turp ose ndjenjë shqetësimi. Mos e humbni shpresën, ju mund dhe duhet të dilni nga kjo gjendje.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni një lidhje. Sigurisht, kjo mund të tingëllojë shumë e thjeshtë, edhe pse në praktikë është shumë më e vështirë për ta zbatuar atë. Por mos mendoni se do të jetë e vështirë. Akordohuni për lehtësinë. Shumica e problemeve psikologjike lidhen me jetën personale. Për disa, nuk është e pajisur fare, ndërsa të tjerët përjetojnë ndonjë vështirësi dhe stres për shkak të marrëdhënies aktuale. Prandaj, nëse nuk po dilni me askënd dhe ndjeni një nevojë të fortë për ngrohtësi, afeksion dhe një fjalë të mirë, përpiquni të njihni të paktën dikë. Askush nuk thotë që duhet të hidheni në shtrat tek personi i parë që takoni, por emocionet pozitive që patjetër do të filloni të merrni nga komunikimi dhe takimet sigurisht që do të rrisin disponimin dhe vetëvlerësimin tuaj.
Hapi 2
Merrni përgjegjësi për jetën dhe veprimet tuaja. Në vendin e dytë në listën e vështirësive kryesore psikologjike me të cilat përballen njerëzit modernë është frika nga përgjegjësia ose nevoja për liri. Një, çuditërisht, nuk nënkupton aspak të dytën. Nëse nuk jeni në gjendje të keni një marrëdhënie serioze, të krijoni një familje ose të merrni një punë me pagë të lartë vetëm sepse keni frikë nga përgjegjësia, duhet të rishikoni pikëpamjen tuaj për jetën. Sado i mrekullueshëm është infantilizmi, herët a vonë të gjithë duhet të rriten dhe të jenë përgjegjës për shumë, përse nuk filloni tani? Merrni një qen, merrni një punë me disa njerëz nën komandën tuaj, merrni një vaksinë të hepatitit. Filloni të bëni gjëra të denja për një person të rritur, të vetëmjaftueshëm, i cili është përgjegjës për shumë dhe nuk ka frikë nga kjo përgjegjësi.
Hapi 3
Bëhu më i vështirë! Sigurohu që ke të drejtë. Problemet psikologjike shpesh vijnë nga mungesa e harmonisë së brendshme. Nëse lehtë i nënshtroheni kritikave, këshillave nga të njohurit dhe shakave që ju bëhen, atëherë nuk jeni aq i fortë sa të jeni të pavarur nga jashtë. Nuk ka nevojë të dëshpërohesh, shumica e njerëzve në një farë mënyre varen nga mendimet e të tjerëve. Por gjithmonë mund të heqësh qafe këtë varësi nëse fillon t'i besosh vetes dhe fillon të besosh në forcën dhe drejtësinë tënde. Vetëm duke gjetur harmoninë e brendshme mund të ndaleni në varësi të të tjerëve dhe të bëheni një personalitet i zhvilluar me të vërtetë i fortë.
