Ka vija "të bardha" dhe "të zeza" në jetën e secilit. Sot jeni duke bërë mirë, por nesër gjithçka mund të ndodhë. Ju duhet të jeni të përgatitur për çdo peripeci të fatit. Arsyet për fillimin e brezit "të zi" në jetë mund të jenë të jashtme dhe të brendshme. Kur një krizë hyn në jetën e një personi, ju duhet ta luftoni atë. Por si ta bëjmë atë?
Udhëzimet
Hapi 1
Zakonisht, shkaqet e jashtme kuptohen mirë nga një person. Kur ndodh diçka që bie ndesh me planet për të ardhmen, ajo vërehet shumë. Arsye të tilla mund të jenë të ndryshme. Opsione të lehta - energjia elektrike në shtëpi ishte e fikur gjatë punës në kompjuter, ju ishit vonë për punë për shkak të bllokimit të trafikut në rrugët e qytetit. Opsionet e rënda zakonisht shoqërohen me humbjen e një pune, një çati mbi kokë ose të një të dashur.
Hapi 2
Shkaqet e brendshme të krizës shprehen nga frika, pakënaqësia, akumulimi tek një person deri në një kohë të caktuar.
Hapi 3
Krizat e lehta zakonisht shkaktohen nga shkaqe të jashtme dhe zgjidhen mjaft lehtë. Ju, për shembull, mund të luani situatën në mendjen tuaj, të mbani mend një kohë kur keni përjetuar një krizë edhe më të rëndë, të përpiqeni të qetësoni veten për këtë. Nëse nxitonit për në një takim, por diçka ende ju ndërhyri, mos jepni alarmin. Mendoni, ndoshta, mundësi të reja do të hapen për ju.
Hapi 4
Gjithmonë keni të paktën disa opsione rezervë në rast se diçka prish planet tuaja. Një program i ngurtë dhe i drejtpërdrejtë i jetës nuk është i favorshëm për të mësuar rreth jetës dhe për të shijuar çdo ditë.
Hapi 5
Krizat e rënda të shkaktuara nga shkaqe të jashtme janë më të vështira për t'u kapërcyer. Kur planet e një personi ndryshojnë rrënjësisht për keq, kjo i shkatërron jetën dhe demoralizon. Ndonjëherë është e mjaftueshme për të korrigjuar planet për të ardhmen, edhe nëse ato kanë ndryshuar seriozisht. Por kjo nuk është gjithmonë e mundur. Nëse një ngjarje prek vlerat themelore të jetës njerëzore, është jashtëzakonisht e vështirë të kapërcehet kriza e shkaktuar prej saj pa ndihmën e jashtme.
Hapi 6
Disa vlera në jetë janë shumë të brishta për t'i dhënë atyre një vlerë të shenjtë. Për shembull, humbja e punës nuk është një shkak për depresionin. Përmirësoni veten, mësoni aftësi të reja, atëherë humbja e punës nuk do të jetë problem për ju. Dhe nëse një ngjarje (për shembull, vdekja e një të dashur) privon një person nga aftësia për të shijuar jetën, ai ka nevojë të drejtohet në ndihmën e miqve dhe të njohurve që do të ndihmojnë për t'i mbijetuar humbjes.
Hapi 7
Krizat e brendshme nuk mund të jenë më pak të dhimbshme. Kriza të tilla janë të ngjashme me sëmundjet. Mënyra më e mirë për t'u marrë me to është parandalimi. Pra, në rast të problemeve financiare, mbani me vete një shumë të caktuar parash. Jini të vetëdijshëm për gjithçka që po bëni, në mënyrë që më vonë të mos shqetësoheni për veprimet tuaja të gabuara dhe të mos zhyteni në një krizë të panevojshme. Merrni punë ose veprimtari shtesë që ju bëjnë të kuptoni se po ndihmoni njerëzit. Atëherë nëse ju mbyt një brez "i zi", do të dini se tashmë keni arritur të sillni gëzim dhe përfitim të madh për njerëzit e tjerë. Dhe në këtë rast, një pjesë e së ardhmes së planifikuar nga ju me siguri do të bëhet e vërtetë.
