Një karakter me temperament të nxehtë sjell shumë hidhërim si për pronarin e tij ashtu edhe për njerëzit përreth tij. Një person i papërmbajtur mund të thotë vrazhdësi në një shpërthim të fortë emocional, për të cilin më vonë do të pendohet.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të shikoni veten nga ana në momentin kur shqiptoni vrazhdësinë e radhës. Fytyra juaj ndoshta duket jo tërheqëse në këtë moment: sytë tuaj janë të fryrë, goja juaj është e shtrembër, lëkura juaj është tepër e kuqe ose e zbehtë. Mendoni për këtë - vrazhdësia nuk zbukuron askënd.
Hapi 2
Vlerësoni gjendjen tuaj shpirtërore gjatë deklaratave tuaja të vrazhda: emocionet tuaja po nxehen, zemra juaj fillon të rrahë më shpejt, ndoshta fillon takikardia dhe presioni i gjakut rritet. Trupi vuan fizikisht, vështirë se keni nevojë për të.
Hapi 3
Kontrolloni emocionet tuaja gjatë një përleshje verbale, heshtni, imagjinoni armikun tuaj në gjendjen më të tmerrshme në të cilën mund të jetë, simpatizoni me të - zemërimi do të kalojë vetë.
Hapi 4
Le të çlirojmë energjinë tuaj negative: bëni luftime në jastëk, bëni palestër ose vrapim, etj. Nëse prisheni vazhdimisht në shtëpi pas një dite të vështirë në punë, ose merrni kënaqësi dhe një fluks energjie, nëse grindeni me dikë, kini kujdes - mund të bëheni një vampir energjie. Njerëzit në këtë gjendje ndihen shumë të pakënaqur derisa ta bëjnë dikë tjetër të njëjtën gjë.
Hapi 5
Provoni, kur doni të thoni një tjetër të vrazhdë, shtireni sikur keni një gaj në gojë, ose se është mbyllur me shirit dhe nuk mund të thoni asnjë fjalë. Ose bëjeni një rregull të llogaritni deri në dhjetë kur ju duket se jeni i vrazhdë. Ndoshta gjatë kësaj kohe zemërimi do të kalojë.
Hapi 6
Zhvilloni një filantropi në veten tuaj, një qëndrim pozitiv ndaj botës, mësoni të respektoni pozicionin e dikujt tjetër. Mos harroni se vrazhdësia është një pjesë e mirë e njerëzve të sjellshëm me tëmth, se ju jeni mbi manifestime të tilla me një karakter të keq.
Hapi 7
Mësoni të mos i përgjigjeni vrazhdësi vrazhdësisë. Ky art rrallë posedohet nga dikush, prandaj vlerësohet shumë nga shumica e njerëzve. Të jesh në gjendje të përmbahesh në kohë, të jesh zot i emocioneve të tua - vetëm kjo urdhëron respektin e të tjerëve.
