Longshtë provuar prej kohësh që çdo varësi është një sëmundje. Nuk ka rëndësi se për çfarë shërben kjo varësi - alkooli, droga, lojërat kompjuterike. Askush nuk arrin të kapërcejë përgjithmonë dëshirën për objektin e varësisë dhe të kontrollojë plotësisht veten e tij, dhe askush nuk arrin të "luajë rrallë" ose "të pijë pak". Por kjo nuk do të thotë aspak që meqenëse nuk mund të çliroheni nga varësia, do të duhet të vuani nga ajo gjatë gjithë jetës suaj. Varësia mund të ndalet dhe pastaj personi i varur mund të jetë i matur për pjesën tjetër të jetës së tij ose të mos luajë letra.
Udhëzimet
Hapi 1
Kushdo që është i vendosur të heqë qafe varësinë fillon të torturohet nga frika. Trupi është mësuar tashmë me stimulimin artificial, kështu që një person është i humbur dhe ka frikë se si mund ta mbushë boshllëkun e zbrazët. Formuloni qëllimin tuaj për veten tuaj në një mënyrë tjetër - jo "për të hequr qafe …", por "për t'u liruar për …", psikologjikisht kjo perceptohet në një mënyrë krejtësisht të ndryshme nga nënndërgjegjeshëm.
Hapi 2
Jini të përgatitur jo vetëm për të deklaruar gatishmërinë tuaj për lëshim me fjalë, por edhe për faktin se do të duhet të mbështetet nga veprime aktive. Do të jetë shumë e vështirë ta bësh vetë, për këtë të duhet një vullnet me të vërtetë "i hekurt".
Hapi 3
Kërkoni ndihmë nga specialistët dhe pranojeni atë, mos u mashtroni çdo herë me fjalët: "Këtë herë kam marrë një vendim të prerë, patjetër që do të përballem, kam mjaft vullnet". Ky besim është i gabuar. Çështja këtu nuk është mungesa e vullnetit, por që sëmundja ka vendosur shumë kurthe brenda jush, vetëm specialistët mund t'i njohin ato dhe të ndihmojnë në shmangien e tyre. Edhe nëse tashmë filloni t'i vini re dhe t'i shmangni ato vetë, do të filloni të mposhtni dëshirat në vetvete, kjo nuk do të thotë që beteja është fituar.
Hapi 4
Ju duhet të mbushni menjëherë vendin e çliruar nga varësia me ato kënaqësi dhe përfitime që sjell me vete një jetë e matur. Gjeni vetes një biznes ose profesion të ri, interesant në të cilin do të shkoni me kokë dhe nga e cila do të merrni një lëvizje të vërtetë. Më besoni, ndërsa ishit duke pirë ose ulur në kompjuter, jeta ju fshehu shumë të panjohura, detyra juaj është ta mësoni atë dhe të bëheni përsëri të lumtur.
