Një vizitë te një psikolog ndihmon në zgjidhjen e shumë problemeve, lehtëson stresin dhe jep një ndjenjë të vetëbesimit. Por rezultatet e qëndrueshme lindin vetëm me një vizitë të rregullt te një specialist, si dhe me një marrëdhënie besimi.
Udhëzimet
Hapi 1
Një psikolog është një person që ndihmon për të zgjidhur problemet e brendshme, për të hequr qafe kontradiktat, dhe gjithashtu të flasë. Zakonisht ata shkojnë tek ai ose në mënyrë të pavarur, kur nuk kanë më forcë, ose në drejtim të një mjeku tjetër. Vizita është zakonisht vullnetare, por është e rëndësishme të kuptohet se është e pamundur të rregullosh gjithçka në një seancë. Një vizitë e vetme ju lejon të hidhni emocione, të flisni për problemet, por thjesht të mos gjeni arsyen për atë që po ndodh.
Hapi 2
Për të zgjidhur një pyetje të thjeshtë, për shembull, në lidhje me nevojën për të marrë një vendim në lidhje me zgjedhjen e një universiteti ose një pune të re, lirimin nga frika e të folurit, frika e disa rrethanave, do të duhen 3-4 seanca. Nëse problemi është në vetëvlerësimin, në marrëdhëniet e vështira në familje, mungesa e përgjegjësisë ose prania e varësive, atëherë nevojitet një qasje e integruar, e cila ndonjëherë zgjat me vite. Në të njëjtën kohë, vizitat duhet të jenë të rregullta. Mos prisni mrekulli nga momenti kur të takoheni, do të duhet pak kohë para se të shfaqen rezultatet.
Hapi 3
Një psikolog është një person që duhet të besohet. Në mënyrë që ai të kuptojë gjithçka në lidhje me atë që po ndodh, të jetë në gjendje të japë këshilla të sakta, është e nevojshme të jesh i sinqertë me të. Ai nuk do t'ju japë sekretet tuaja, prandaj bëjini të ditur detajet e asaj që po ndodh, flisni për detajet. Vetëm duke kuptuar ndërlikimet e marrëdhënieve, ai do të jetë në gjendje të ndihmojë. Prandaj, të gjitha konsultat janë në formën e një bisede, dhe është klienti ai që flet më shumë. Ai shpreh ndjenjat, ndan përshtypjet e tij dhe mjeshtri jep këshilla se si të veprojmë në mënyrë që gjithçka të jetë e mirë.
Hapi 4
Ju duhet të kontaktoni një specialist personalisht. Për shembull, një nënë nuk mund të kërkojë të ndihmojë burrin ose djalin e saj. Vetë klienti duhet të vendosë që i duhet, se është i gatshëm të punojë për jetën e tij. Në të vërtetë, pas çdo vizite, jepen rekomandime mbi sjelljen, dhe vetëm duke i përmbushur ato, ju mund të merrni efektin e trajtimit. Nëse i injoroni, performanca do të jetë shumë më e ulët. Interesi vetjak është thelbësor.
Hapi 5
Psikologu nuk merr një vendim, ai vetëm jep rekomandime se si të sillemi në disa rrethana. Ai heq pavendosmërinë, largon frikën dhe frikën, por si të jetojë, nuk thotë ai. Nuk ka nevojë të bartet mbi të përgjegjësia për jetën, mos kërko fjalë që janë të pamundura të thuhen. Ai është vetëm një ndihmës, të gjithë bëjnë zgjedhjen e tij, ai është përgjegjës për fjalët e tij. Por të mësosh të menaxhosh jetën tënde mund të ndihmohet nga një mjeshtër.
