Për disa, vetmia është e tmerrshme. Disa njerëz janë të aftë të përjetojnë një ndjenjë paniku për të qenë vetëm. Por ka nga ne që ndjenja e vetmisë është mjaft e rehatshme dhe e njohur dhe nuk shkakton ndonjë frikë.
Psikologët i kanë ndarë njerëzit në ekstrovertë dhe introvertë. Ekstrovertët janë njerëz të shoqërueshëm që preferojnë të jenë vazhdimisht në shoqërinë e dikujt. Vetëm në këtë mënyrë ata mund ta harrojnë plotësisht vetminë.
Përkundrazi, introvertët janë njerëz të pavarur që preferojnë të qëndrojnë vetëm me veten e tyre shumicën e kohës në botën e tyre të trilluar dhe komode. Për njerëz të tillë, vetmia është më shumë një ndjenjë sigurie sesa dobësie.
Të gjithë njerëzit janë individualë që nga lindja, para së gjithash, prandaj, cilësitë e një introvert dhe një ekstrovert ndonjëherë janë të përziera në ne. Ndonjëherë cilësi të tilla janë fituar nga ne gjatë gjithë jetës dhe variojnë nga gjendja e një introverti në gjendjen e një ekstroverti me një frekuencë të ndryshueshme.
Nëse jeni një person shumë i shoqërueshëm dhe pozitiv, por në të njëjtën kohë ndiheni të pakëndshëm në kohë, edhe kur jeni të rrethuar nga njerëz, atëherë duhet të mendoni për gjendjen tuaj të brendshme. Edhe ekstrovertët ndonjëherë lodhen nga stili i tyre shoqëror i jetës. Atëherë mund t'i drejtoheni ditëve të agjërimit kur duhet të jeni vetëm me veten dhe mendimet tuaja.
Një herë në javë, për shembull, lejojini vetes një pushim të mirë. Nuk ka nevojë të takohemi dhe bisedojmë me dikë këtë ditë. Ju nuk duhet të dëgjoni problemet e të tjerëve dhe të zhyteni në lajme negative. Mundohuni të dilni nga rutina juaj normale. Mbi të gjitha, pushimi është i nevojshëm jo vetëm për trupin tonë, por edhe për të shkarkuar psikikën tonë, në mënyrë që të mos përjetojmë shqetësime në momente të tilla.
