Njerëzit, në shumicën e tyre dërrmuese, nuk mund të jetojnë vetëm. Nevoja për komunikim të vazhdueshëm ose periodik është pothuajse fiziologjike. Prandaj, shumë, duke mbetur vetëm, janë të ngarkuar prej tyre dhe madje bien në depresion. Vetmia për shumë shoqërohet me trishtim, dhe një person i trishtuar nuk është shumë i favorshëm për komunikim, prandaj është e nevojshme të shkëputeni këtë rreth vicioz.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse aktualisht jeni i vetmuar dhe kjo nuk ju shkakton asgjë tjetër përveç ndjenjës së trishtimit, atëherë duhet që më në fund të përfitoni nga këshillat tradicionale të psikologëve. Aty lexohet: "Nëse nuk mund të ndryshoni rrethanat, ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj tyre!" Për të filluar, mësoni të shijoni vetminë tuaj.
Hapi 2
Thuaji vetes: "Çfarë bekimi mund të jem vetëm tani dhe askush nuk do të më shqetësojë për të rregulluar jetën time!". Nëse do të depresionoheni dhe trishtoheni, prisni pak. Bëni pastrimin e shtëpisë, lani dritaret, vakumoni apartamentin, hiqni mbeturinat e vjetra, zëvendësoni mobiljet e prishura, varni një llambë të ndritshme, një panel të bukur në mur, blini një shtrydhëse frutash. Kur uleni dhe shikoni përreth, do të kuptoni se nuk doni të trishtoheni aspak.
Hapi 3
E shkëlqyeshme, shtëpia është në rregull, që do të thotë që ju duhet ta rregulloni veten. Kushtoji kësaj dy nesër fundjavave. Shkoni në spa, estetist dhe floktar dhe më pas nxitoni nëpër dyqane në një shakullinë dhe blini vetes diçka të re dhe të ndritshme. Kur të ktheheni në shtëpi, as nuk e mbani mend se do të keni një mbrëmje të mirë të trishtuar.
Hapi 4
Tani gjeni telefonat e miqve që kanë ndaluar së thirruri dhe duke ju ftuar të takoheni, sepse gjithmonë keni refuzuar ta bëni këtë dhe ata tashmë janë të dëshpëruar t'ju tërheqin. Ftojini miqtë tuaj në vendin tuaj ose shkoni tek ata, ose shkoni me ta në kinema, klub, kafene ose salla bowling. Por kurrë nuk e dini se ku mund të shkojë një person që ka miq!
Hapi 5
Ndaluni ulur në shtëpi dhe duke sulmuar, edhe nëse miqtë tuaj janë të zënë dhe nuk mund t'ju kushtojnë vëmendje. Gjeni një vend ku ka shumë njerëz me të njëjtin mendim - bëni yoga, sporte, shkoni në palestër ose pishinë, filloni të udhëtoni ose gjeni vetes ndonjë aktivitet interesant. Shumë njerëz interesantë do të shfaqen rreth jush, sepse ata do të interesohen për ju. E gjithë kjo është aq emocionuese sa që pas një kohe ju do të harroni plotësisht trishtimin dhe vetminë.
