Varësia nga alkooli ka një efekt të dëmshëm në trupin dhe psikikën e njeriut, është varës. Të heqësh dorë nga një zakon kaq i keq do të duhet shumë punë.
Udhëzimet
Hapi 1
Ju nuk do të jeni në gjendje të hiqni dorë nga pirja, nëse vetë nuk dëshironi me vetëdije të hiqni qafe plotësisht varësinë tuaj ndaj "gjarprit të gjelbër". Nevoja për përdorim të vazhdueshëm të alkoolit lind më shpesh si rezultat i një situate të vështirë të jetës ose problemeve në jetën personale. Sidoqoftë, alkooli nuk është një opsion dhe nuk është ilaç për të gjitha sëmundjet. Kjo është ajo që alkoolisti duhet ta kuptojë qartë, përndryshe është e pamundur të ndalosh pirjen. Alkooli jep vetëm një ndjenjë të përkohshme dhe mashtruese të euforisë, por pasi dehja ka kaluar, vjen një kohë e realitetit të ashpër dhe një hangover i vështirë. Problemet nuk zhduken askund, përkundrazi - sa më shpejt të ndaloni të pini, aq më shpejt do t'i zgjidhni. Duke e kuptuar këtë, ju mund të mposhtni një varësi të rrezikshme.
Hapi 2
Gjeni vetes një hobi interesant. Peshkimi, rruaza dhe gdhendja në dru do t'ju ndihmojnë të shpërqendroni dhe qetësoni veten gjatë fazës së parë të rehabilitimit. Përveç kësaj, sa më pak kohë të lirë të keni, aq më rrallë do të keni mendime në lidhje me alkoolin dhe dëshirën për tu tunduar për të pirë një gotë verë. Ndër të tjera, kjo mund të sjellë fitime të mira, të cilat gjithashtu mund të bëhen një nxitje shtesë për shfaqjen e hobeve të reja.
Hapi 3
Vizitoni klubin Anonim të Alkoolistëve. Anonimiteti do t'ju çlirojë, ju jo vetëm që mund të dëgjoni histori të fatkeqësive të shokëve, por gjithashtu të ndani problemet dhe fatkeqësitë tuaja. Përveç kësaj, një fatkeqësi e zakonshme ju afron: është mjaft e mundshme që të krijoni disa miq të rinj dhe së bashku të vazhdoni të luftoni kundër varësisë nga alkooli.
Hapi 4
Familja dhe miqtë do të sigurojnë mbështetjen e nevojshme. Prindërit, gruaja dhe miqtë duhet të jenë të vetëdijshëm se alkoolizmi është kryesisht një sëmundje. Prandaj, askush nuk mund t'ju ofrojë ndihmën psikologjike që ju nevojitet më mirë se ata. Duke ndjerë besimin dhe dashurinë e njerëzve të dashur për ju, do të përpiqeni të përmbushni pritjet e tyre dhe shpejt të ktheheni në jetën normale.
