Pohimet - ndjenjat, emocionet, mendimet që, ndërthurur me fjalë, ndihmojnë në ndryshimin e besimeve, arritjen e qëllimeve. Kushti kryesor është stabiliteti. Ata. pohimet nuk janë një mendim që shkëlqeu dhe u zhduk. Bëhet fjalë për projeksionimin e qëllimshëm dhe të vazhdueshëm të besimeve pozitive. Në cilat kushte pohimet mund ta ndryshojnë jetën tuaj për mirë?
Mendimet tona janë një magnet i fuqishëm. Për disa njerëz, ndihmon për të tërhequr fat të mirë në jetë, ndërsa të tjerët duhet të përballen vazhdimisht me probleme dhe detyra praktikisht të pazgjidhshme. Mendimet kontribuojnë në përmbushjen e dëshirave më të brendshme, por njeriu duhet të mësojë ta kontrollojë këtë fuqi. Dhe kjo është shumë më e komplikuar sesa mund të duket në shikim të parë. Pohimet e kombinuara me besime pozitive mund të ndihmojnë në drejtimin e mendimeve tuaja.
Rregullat e përpilimit
Kur shkruani pohime për çdo ditë, duhet të shmangni frazat negative. Isshtë më mirë të zëvendësosh fjalët "Unë e lë duhanin" me "Unë bëj një mënyrë jetese të shëndetshme". Nuk duhet të ketë pohime "kurrë", "të ndaluara", "jo".
Shtë e nevojshme të flisni mendime në të tashmen, jo në të kaluarën. Për nënvetëdijen tonë, nuk ka të kaluar apo të ardhme. Ekziston vetëm e tashmja. Ne duhet të bëhemi të pasur, të shëndetshëm dhe të lumtur tani, në këtë moment. Dëshironi të jeni të sigurt? Eshtë e panevojshme të thuhet, vetëvlerësimi do të përmirësohet nesër pas një prerje flokësh ose pas një muaji stërvitje të rregullta në palestër. Ju tashmë duhet të ndiheni të sigurt në vetvete. Një model i ri flokësh dhe një figurë më atletike do të nxjerrë në pah vetëm personalitetin tuaj.
Emocionet e forta vijnë nga qëndrime specifike. Shtë e nevojshme të shqiptohen frazat me disa përforcime. Për shembull, ju mund të thoni: "Bleva vetes një pallto të re". Por fraza do të bëhet më e fortë falë sqarimeve. Për shembull, "Bleva vetes një pallto vizoni të gjatë dhe me kapuç". Dhe nëse shtoni gjithashtu imazhe, ndjeni gëzimin e blerjes, atëherë efekti i pohimeve do të rritet disa herë.
Kontrolli i mendimit
Që pohimet, mendimi pozitiv të jetë efektiv, duhet të kontrolloni mendimet dhe ndjenjat tuaja që lindin si një mbrojtës ekrani në sfond ndërsa shqiptoni "fraza magjike". Nëse nuk e besoni atë që thoni, atëherë ëndrrat nuk do të bëhen të vërteta.
Për shembull, nëse jeni mbipeshë, por thoni para pasqyrës atë të hollë, nuk ka gjasa që zëri juaj i brendshëm të pajtohet me ju. Prandaj, duhet të merrni parasysh me kujdes pohimet. Për shembull, ju mund të thoni se çdo ditë bëheni më të hollë dhe më të zbehtë, më mirë dhe më mirë.
Pse na duhen pohime nëse ato nuk kundërshtojnë gjendjen reale të punëve? Shtë e nevojshme të ndahen faktet dhe besimet. Për shembull, mbipesha është një realitet. Dhe mendimi se çdo vit shifra do të përkeqësohet dhe përkeqësohet është një bindje, jo një fakt. Shtë e nevojshme të punohet në korrigjimin e tyre, duke ndjekur dhe përpunuar çdo mendim.
Gabime të shpeshta
Fjala "mund" duhet të hidhet kur shkruani pohime për çdo ditë. Mendja nënndërgjegjeshëm nuk e percepton atë, sepse plotësisht i sigurt në aftësitë tuaja. Duke thënë "Unë mund", ju nuk merrni përgjegjësi, ju vetëm theksoni një fakt, asgjë më shumë. Prandaj, mendja nënndërgjegjeshëm nuk do të fillojë të veprojë.
- Ju gjithmonë duhet të mendoni pozitivisht. Pohimet do të jenë efektive nëse dorëzohen rregullisht. Përndryshe, ato thjesht do të harrohen nga nënvetëdija, do të ketë detyra të tjera, më të rëndësishme.
- Harrojeni për fjalën "Unë do të", sepse nuk ka asnjë lidhje me të tashmen.
- Nuk është e nevojshme të shkruani dhjetra pohime. Mundohuni të përqendroheni në një besim më të rëndësishëm dhe pasi të keni marrë atë që dëshironi, mund të kaloni në pohimin tjetër.
- Ju lutemi kini durim! Të punosh me mendime nuk është e lehtë. Dhe nuk duhet të prisni rezultate të shpejta. Jini të durueshëm dhe këmbëngulës në aspiratat tuaja..
Përfundim
Pohimet nuk kanë nevojë vetëm të fliten. Ndjeni ata, vizatoni imazhe pozitive, imagjinoni atë që po ëndërroni sikur të jetë realizuar tashmë. Nëse nuk i shtoni energji fjalëve tuaja, do të filloni të murmurisni rregullisht me veten tuaj, asgjë në jetën tuaj nuk do të ndryshojë për mirë.
