Perceptimi specifik gjatë stresit është për shkak të faktit se trupi po punon në kushte të vështira. Proceset biokimike në të në këtë kohë janë shumë intensive, ndikimet e jashtme shkatërruese pengojnë aktivitetin e sistemit nervor dhe trupi reagon ndaj kësaj shumë ashpër.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të kuptuar se çfarë ndodh me trupin dhe psikikën e njeriut gjatë stresit, duhet të përcaktoni se çfarë është ky stres dhe si ndodh. Stresi quhet procese biokimike shkatërruese që formohen në trupin e njeriut nën ndikimin e të gjitha llojeve të faktorëve të pazakontë. Vetë këta faktorë mund të jenë shumë të ndryshëm, pozitivë dhe negativë. Shfaqja e faktorëve pozitivë të stresit gjithashtu disi prish funksionimin normal të trupit, por një stres i tillë shpesh quhet i dobishëm, pasi tonifikon trupin dhe stimulon aktivitetin e tij. Por faktorët negativë të stresit çojnë në ndryshime psikofiziologjike, nganjëherë mjaft serioze.
Hapi 2
Stresi është një kohë shumë e vështirë kur një personi ka nevojë, para së gjithash, për të mbijetuar: kështu e shikon natyra këtë proces. Për këtë arsye, nën ndikimin e stresit, njerëzit së pari prodhojnë adrenalinë. Në realitet, kjo ndodh më shpesh sesa duket, pasi jeta është e mbushur me stres. Problemet fillojnë kur një person pushon së përballuari këto sfida dhe trupi është lodhur nga stresi i përjetshëm.
Hapi 3
Gjatë stresit, adrenalina aktivizon sistemin nervor, i cili fillon një skenar të mëtejshëm biologjik të quajtur "stresi". Pasoja kryesore e tij është përpjekja e trupit për të tendosur të gjitha organet e perceptimit sa më shumë që të jetë e mundur. Nxënësit bëhen të zgjeruar për të përpunuar sa më shumë informacione në hyrje. Vëmendja rritet, pasi çdo gjë e vogël mund të tregojë përkeqësimin e situatës dhe nevojën për një reagim të shpejtë. Dëgjimi po bëhet më i mirë. Hunda ndjen të gjitha aromat. Për të njëjtën arsye, perceptimi bëhet më i mprehtë, një person në nivelin biokimik në të gjitha mënyrat e mundshme kap informacion në lidhje me atë që po ndodh dhe si të përballet me situatën. Por për një person modern në gjendje stresi, të gjitha këto detaje të manifestuara qartë zakonisht janë vetëm të bezdisshme. Tensioni nervor dhe ndjeshmëria e rritur shpesh çojnë në faktin se stresi vetëm intensifikohet.
Hapi 4
Përveç organeve të perceptimit, ndryshimet ndikojnë edhe në karakteristikat e tjera funksionale të organizmit. Muskujt po lodhen, pasi që, sipas trupit, të gjitha forcat duhet të hidhen për të mbajtur gjënë më të rëndësishme në një gjendje aktive. Aktiviteti i mekanizmave të rëndësishëm të vetë-rregullimit është i shtypur. Sistemi imunitar fillon të punojë më keq, numri i leukociteve në gjak bie. Do të dukej, pse ndodh kjo, sepse gjatë stresit, njerëzit kanë nevojë për të kundërtën? Arsyeja është se stresi gjatë mijëra viteve të evolucionit njerëzor ka qenë i vetëm një lloji: rreziku nga i cili mund të shpëtoni. Nëse është një kafshë e egër, një katastrofë natyrore, një gjueti e pasuksesshme ose një anëtar agresiv i llojit tuaj: çdo stres në këtë grup mund të trajtohet duke lëvizur këmbët tuaja shumë shpejt.
Hapi 5
Një jetë aktive shoqërore u shfaq tek individët njerëzorë jo shumë kohë më parë. Ekspertët evolucionarë argumentojnë se speciet njerëzore zhvilluan një zhvillim kaq të shpejtë falë marrëdhënieve shoqërore, të cilat e bënë trurin të zhvillohej shumë shpejt. Mekanizmat evolucionarë, të cilët u shfaqën shumë kohë përpara socializimit të qenieve të gjalla, ndonjëherë japin një efekt paksa të çuditshëm në lidhje me njerëzit, pasi mënyra e jetës së një personi është larg nga e natyrshmja.
