Gjatë shtatzënisë, një grua e gjen veten në një situatë atipike për të, shpesh duke e gjetur veten vetëm me përvojat e saj.
Të gjitha frikat tona gjenerohen nga mendimet. Për shembull, mendimet se një fëmijë do të lindë i pazhvilluar, me devijime, lindja e fëmijës do të jetë e pasuksesshme, pas lindjes së një fëmije, karriera dhe liria personale do të marrin fund, dhe ngarkesa materiale do të jetë e padurueshme.
Së pari, duhet të mblidhni forcë dhe të përballeni me frikën tuaj. Mos harroni, asgjë nuk do të ndodhë nëse ju vetë nuk jeni nervoz, të shqetësuar dhe të trishtuar, duke shkaktuar kështu dëm moral dhe fizik foshnjës tuaj. Anomalitë serioze janë jashtëzakonisht të rralla, dhe edhe nëse kjo ndodh, shumë të përshtatshme për trajtimin e ilaçeve. Në botën moderne, një grua shtatzënë i nënshtrohet shumë ekzaminimeve dhe testeve, duke minimizuar kështu rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të rënda.
Shtatzënia e parë është pothuajse gjithmonë e turbullt nga frika dhe shqetësimet për lindjen e fëmijës. Përgatitja në kohë dhe një qëndrim pozitiv do t'ju ndihmojë të kapërceni mendimet negative. Studioni fazat e lindjes, metodat e lehtësimit natyror të dhimbjes, vendosni nëse dikush afër jush do të jetë i pranishëm në lindje, lexoni komentet në lidhje me spitalet e maternitetit.
Një nga hapat kryesorë për të kapërcyer frikën është realizimi që një anëtar i ri i familjes do të shfaqet në jetën tuaj, pa të cilën nuk do ta imagjinoni jetën tuaj. Bisedoni me të, lexoni përralla, dëgjoni muzikën tuaj të preferuar. Pushoni sa më shumë që të jetë e mundur, kërkoni ndihmë në punët shtëpiake të të dashurve tuaj. Kënaquni në zgjedhjen e artikujve për fëmijë dhe mobilimin e një dhome për foshnjën tuaj.
Rivendosni emocionet tuaja negative me terapi arti: vizatim, modelim, kreativitet. Diskutoni mbi frikën tuaj me të dashurit tuaj dhe nëse kjo nuk ju ndihmon, kontaktoni një psikolog perinatal.
Gjatë shtatzënisë së parë, çështja e tërheqjes për një njeri të dashur është veçanërisht e rëndësishme. Rritja e barkut dhe ijeve, strijat, fryrja shtojnë më tej vetëbesimin. Por e gjithë kjo është një ekzagjerim, burri juaj e kupton se ky është një fenomen i përkohshëm. Pas lindjes, me vëmendjen e duhur, shpejt do të merrni formë.
Sa më shumë momente pozitive dhe të gëzueshme në jetën e nënës së ardhshme, aq më pak frikë mbush mendja e saj. Gëzoni çdo moment të gjendjes tuaj të re, sepse asgjë nuk sjell emocione më pozitive sesa shfaqja e një jete të re.
