Komplekset janë një koncept mjaft i zakonshëm jo vetëm midis psikologëve, por edhe në fjalimin bisedor të njerëzve të zakonshëm. Pasiguria, vetëvlerësimi i ulët, frika ndaj diçkaje dhe probleme të tjera shpesh u atribuohen atyre.
Cilat janë komplekset dhe nga vijnë ato
Shumë njerëz kanë komplekse, përfshirë personazhet e famshëm më të famshëm, milionerë, laureatët e Nobelit, etj. Në varësi të shumëllojshmërisë, komplekset shkaktojnë probleme me ashpërsi të ndryshme. Pra, disa njerëz që kanë komplekse për pamjen e tyre humbin shansin për të rregulluar jetën e tyre personale, të tjerët shkatërrojnë karrierën e tyre, të tjerët nuk ndihen si anëtarë të plotë të shoqërisë, etj.
Për të kuptuar më saktë se nga vijnë komplekset, vlen të merret në konsideratë përkufizimi i këtij koncepti dhënë nga shkencëtari i famshëm K. G. Jung Sipas Jungut, komplekset janë një grup i qëndrimeve, motiveve dhe ideve me ngjyrë emocionale që formohen në mënyrë të pavetëdijshme dhe që kanë një ndikim serioz në sjelljen njerëzore dhe funksionimin e psikikës së tij.
Motivet, qëndrimet dhe idetë e përmendura nga Jung janë ushqimi pjellor për kultivimin e komplekseve. Një person gjatë gjithë jetës së tij është në shoqëri, duke komunikuar me njerëz të tjerë. Nga momenti kur një fëmijë kupton "Unë" të tij, tashmë mund të vendosen tullat e para - themeli për një kompleks të veçantë.
Shumë komplekse e kanë origjinën pikërisht në fëmijëri. Për shembull, një tipar i tillë i karakterit i lindur si modestia mund të perceptohet nga të tjerët, duke përfshirë edhe ata që janë më afër jush, si një disavantazh që ata kritikojnë dhe përpiqen të eleminojnë. Kuptuar vetë faktin e fajit të tij, fëmija nuk e kupton se çfarë saktësisht është ai për të fajësuar. Pra, problemi i tij bëhet më i thellë, zë rrënjë në psikikën e fëmijës. Në mënyrë që të formohet një kompleks inferioriteti, ndonjëherë mjaftojnë disa situata që ndikojnë me dhimbje në psikikën e njeriut.
Rreziku i shfaqjes së një kompleksi të veçantë varet nga shkalla e ndjeshmërisë së psikikës njerëzore, me fjalë të tjera, prekshmëria e shpirtit të tij. Dy njerëz mund të reagojnë shumë ndryshe ndaj të njëjtave fjalë. Kushdo nga i cili ata shkaktojnë një përgjigje të gjallë emocionale - frika, keqardhja, trishtimi, inati, më pas mund të fitojë një lloj kompleksi.
Si të shpëtoj nga komplekset?
Për të hequr qafe komplekset, do të duhet një punë e gjatë dhe e përpiktë për veten dhe botëkuptimin tuaj, qëndrimin ndaj vetes dhe njerëzve të tjerë. Para së gjithash, vlen të analizohet se cilat komplekse të veçanta ju shqetësojnë dhe nëse ato kanë të drejtë të ekzistojnë.
Duke filluar të luftoni me komplekset, ia vlen të përshkruani një plan për shkatërrimin e tyre, të zhvilloni një strategji të tërë, të përcaktoni qëllimin përfundimtar, të theksoni se çfarë do t'ju japë fitorja juaj dhe gjithashtu të përshkruani mjetet për të sulmuar stereotipet negative mbizotëruese. Mos u përpiqni të heqni qafe komplekset brenda dy ditësh, nuk ka gjasa që diçka të vijë prej saj. Mund të duhen nga disa muaj në disa vjet për të ndryshuar vetëvlerësimin, kjo varet nga tiparet e personalitetit tuaj.
Mbani një ditar në të cilin shkruani progresin tuaj të përditshëm, ndani një detyrë të madhe në disa nën-pika, përdorni metodën e hapave të vegjël për të arritur qëllimin tuaj. Mos harroni, në mënyrë që të ndryshoni vërtet diçka, nuk keni nevojë të kënaqeni me vetë-keqardhje dhe të fajësoni botën përreth jush për gjithçka. Thjesht përpiquni të bëheni më mirë, të përmirësoni veten.
Nëse, për shembull, nuk ju pëlqen figura juaj, regjistrohuni në një palestër ose pishinë. Nëse nuk jeni të sigurt për veten tuaj për shkak të të ardhurave tuaja të ulta, përpiquni të rikualifikoheni dhe të gjeni një punë të re. Mos harroni, gjithçka është në duart tuaja - për të hequr qafe komplekset dhe për t'u bërë më të sigurt në vetvete, thjesht duhet të filloni të lëvizni në drejtimin e duhur.
