Isshtë një sekret i fshehur në shkrimet e shenjta antike Vedike. Nëse doni të mësoni se si të zgjidhni me sukses çdo problem dhe të menaxhoni jetën tuaj, atëherë bëni vetëm dy gjëra: pavarësisht nga rrethanat e jashtme, përmbaheni në mënyrë rigoroze rutinës së përpiluar ditore dhe mbajeni shtëpinë tuaj të pastër. Ju duhet ta doni atë që nuk dëshironi ose jeni shumë dembel për të bërë. Kjo do të jetë pagesa juaj për rezultatin e dëshiruar. Interestingshtë interesante që parapagimin e përcaktojmë vetë, dhe kur duam të marrim diçka falas dhe të vazhdojmë në dëshirën tonë, bota na merr një çmim të tepruar, ndonjëherë më të shtrenjtë. Si mund të bëj një parapagim?
1. Merrni kohën tuaj, jepini vetes një javë për të rregulluar rutinën tuaj të përditshme. Ju mund të drejtoni një projekt testimi - ne shpesh bëjmë lajka me veten, duke besuar se do të kemi më shumë kohë sesa mundemi.
2. Përfshini në listën tuaj të detyrave çdo ditë 4 veprime të thjeshta, jetëshkurtra që punojnë për të korrigjuar të metat tuaja. Shembuj: 10 minuta stërvitje, 5 xhiro vrapim përreth shtëpisë, ftohje ose dushe kontrasti, heqja dorë nga ëmbëlsirat / cigare / ushqim natën, një gotë ujë të pastër para mëngjesit, lutje, vallëzim, mësim këndimi apo aktrimi, disa punë përreth shtëpia, mbajtja e një ditari ose të folurit në publik është diçka që ju keni kohë që dëshironi të filloni ta bëni në mënyrë sistematike, por e keni shtyrë. Veprimet duhet të përcaktohen në mënyrë të pavarur. Për më tepër, sa më pak të lidhen me rezultatin që dëshironi të merrni, aq më efektive do të jenë ato.
3. Për një kuptim më të mirë të asaj që dhe pse po bëni, vendosni mendërisht në njërën anë të shkallës disiplinën tuaj (ato veprime që jeni gati të kryeni çdo ditë), dhe në anën tjetër - jetën që dëshironi të merrni. Dhe ekuilibroni tasat.
4. Pak njerëz arrijnë të respektojnë regjimin e planifikuar herën e parë. Mos u zhduk. Arsyeja për mungesën e organizimit është se ne nuk e kuptojmë pse është e nevojshme kjo. Rezultati do të merret edhe kur, por është e nevojshme ta bëni tani. E vetmja mënyrë për të bërë një ndryshim është ta vendosni veten në një situatë pa zgjedhje. Për shembull, “Nëse nuk bëj ushtrimet e mia sot, nuk do të marr pagën e dëshiruar. Sot do të punoj për 10 minuta, dhe nesër do të shohim "; "Unë nuk do ta vë shtratin tim sot, kështu që nuk do të kaloj periudhën e provës në punë"; "Nëse nuk bëj teknikën e frymëmarrjes sot, nuk do të gjej lumturinë familjare." Dhe kështu çdo ditë. Për një rezultat kaq të vlefshëm, a është një çmim i pamundur të paguash - 4 veprime, 5-10 minuta çdo ditë? Dhe lënia e një zakoni të keq ka më shumë të ngjarë t’ju shtojë kohë sesa ta hiqni atë.
Kur një person nuk stërvitet vetë, bota fillon ta stërvisë atë. Easiershtë më lehtë t’i marrësh gjërat në duart e tua.
5. importantshtë e rëndësishme të mbani në mend rezultatin që do të shkoni, të përqendroni vëmendjen tuaj sa më shpesh të jetë e mundur në atë që duhet të bëhet sot dhe të rregulloni rezultatet e ndërmjetme në mbrëmje para se të shkoni në shtrat: Sot bëra gjithçka që ishte planifikuar. Une perfundova. Një hap më afër qëllimit”. Nëse është e mundur, mos e tradhtoni veten dhe mos e prishni fjalën tuaj të dhënë, atëherë njerëzit e tjerë do të jenë të sinqertë me ju. Me kalimin e kohës, ju do të ndjeni guxim - një gjendje lëvizjeje e lehtë: “Unë mundem! Edhe një herë munda”, do të formohet një mprehje e qëndrueshme e rezultatit. Kjo është mënyra se si njerëzit bëhen efektivë.
Nëse mësoni të menaxhoni veten, do të jeni në gjendje të menaxhoni çdo situatë dhe jetën tuaj.
Kontrolloje.
