Ndodh shpesh që duket se nuk ka shumë gjëra për të bërë, por ju ende nuk keni kohë për të bërë asgjë. Ose edhe më keq: një grumbull i madh detyrash dhe nuk dini si dhe nga të filloni. Por ju ende dëshironi të keni kohë për t'u çlodhur. Prandaj, është më mirë të mos zhvendoseni nga një rast në tjetrin, por të uleni me qetësi dhe të mendoni pse nuk po bëni asgjë. Arsyeja ka shumë të ngjarë sepse koha juaj është alokuar dobët.
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari, merrni një copë letër dhe një stilolaps (shënues, stilolaps, laps, mundeni dhe më shumë se një) dhe uluni në një karrige të rehatshme në një dhomë në të cilën askush nuk do t'ju shqetësojë. Ju duhet heshtja tani për t'u përqëndruar. Tani shkruaj nesër.
Hapi 2
Së pari, shënoni gjërat që ju duhen më shumë dhe kur t'i plotësoni ato. Renditni vetëm nevojat personale dhe të nevojshme: gjumin, higjenën, mëngjesin, drekën, darkën, etj. Mos harroni të tregoni kohën e ekzekutimit të tyre. Pastaj shkruani detyrat më të rëndësishme për nesër. Për shembull, shkruani 5 kapituj të një raporti. Mos harroni të përfshini pushime për pushim, ecje, thirrje një shoku, etj.
Hapi 3
Mundohuni të përmbushni planin tuaj për nesër. Devijimet e vogla nga orari nuk janë shumë të frikshme. Nëse nuk funksionoi, bëni një regjim të thjeshtuar të nesërmen. Tregoni vetëm pikat kryesore - çfarë duhet bërë. Kjo duhet të ndihmojë.
Hapi 4
Tani, nëse e keni përballuar fazën e parë të trajnimit, vazhdoni në të dytën. Planifikoni disa ditë ose një javë dhe përpiquni të veproni në përputhje me rrethanat. Natyrisht, kjo nuk do të thotë që ju duhet të vazhdoni të jetoni sipas orarit. Këto trajnime janë të nevojshme në mënyrë që të mësoni se si të kryeni gjithçka në mënyrë të qartë dhe të rregullt, pa u shkëputur nga disa gjëra.
Hapi 5
Gjëja më e rëndësishme për herë të parë në ditë është të kapërcejmë tundimin për të thyer regjimin. Mos harroni se po e bëni këtë për veten tuaj, prandaj mos mashtroni veten. Pas një kohe, do të krijoni zakonin e shpërndarjes së përgjegjësive në mënyrë të barabartë.
Hapi 6
Hapi tjetër është të bësh jo të gjithë orarin, por vetëm një listë të gjërave. Merrni një ditar në të cilin mund të shënoni detyrat dhe kohën për të cilën ato duhet të jenë gati.
Hapi 7
Si rezultat, do të mësoheni me faktin se të gjitha punët tuaja janë "të shtruara në raftet" dhe, ka shumë të ngjarë, nuk do të duhet të planifikoni asgjë më. Kur të mësoni se si të shpërndani përgjegjësitë tuaja, do të keni shumë kohë të lirë, të cilën mund ta hidhni në mënyrë spontane.
