Vetmia e detyruar mund të sjellë shumë dhimbje mendore, sepse një person është aq i rregulluar saqë i duhen fjalë të mira mbështetjeje dhe dashurie, një supe miqësore, këshilla të mençura, etj. Inshtë në fuqinë tuaj të kapërceni vetminë, për këtë ju duhet vetëm të bëni disa veprime.
Vetmia është e përkohshme dhe e përhershme
Analizoni pse vuani nga vetmia. Arsyet për problemin tuaj mund të jenë të ndryshme, për shembull: ka pasur një prishje të marrëdhënieve me një të dashur, miqtë ju tradhtuan, dikush pranë jush ndërroi jetë, etj. Vlen të kuptohet se gjendja e vetmisë kalon, me kalimin e kohës gjithçka do të funksionojë patjetër për ju - do të takoni dashuri të re, do të gjeni miq të rinj ose do të bëni paqe me të vjetër. Dhimbja nga humbja e një të dashur do të shurdhohet me kalimin e kohës, dhe kujtimi për të do të jetojë gjithmonë në zemrën tuaj.
Por çfarë të bëjmë kur vetmia nuk shkaktohet nga ndonjë ngjarje e përkohshme në jetë, por është pasojë, për shembull, e tipareve të tilla të karakterit si mungesa e komunikimit, izolimi, mosbesimi ndaj njerëzve, etj? Në këtë rast, ju duhet të punoni seriozisht për veten tuaj, të ndryshoni botëkuptimin dhe karakterin tuaj.
Mënyrat për të kapërcyer vetminë
Nëse vetmia juaj është e përkohshme, përpiquni të mos bëni një tragjedi prej saj, por përkundrazi, përpiquni të përfitoni. Si Duke u lënë në vetvete, ju mund të kaloni më shumë kohë në vetë-zhvillim - fizik, shpirtëror, intelektual. Për shembull, kur divorcoheni nga burri juaj, mos u përpiqni të gjeni një bashkëshort të ri sa më shpejt të jetë e mundur, një nxitim i tillë nuk do të çojë në ndonjë gjë të mirë. Më mirë i kushtoni vëmendje pamjes tuaj, regjistrohuni në palestër, pishinë, vizitoni një sallon bukurie. Gjithashtu, sigurohuni që të gjeni ndonjë hobi që ju pëlqen, për shembull, të regjistroheni në kurse angleze, të studioni Ayurveda ose teknika Taoiste për bukurinë dhe shëndetin.
Nëse keni mungesë miqsh, bëni njohje virtuale. Ka shumë forume në internet ku mund të komunikoni me njerëz që janë afër jush për sa i përket interesave dhe botëkuptimit. Më vonë, ju mund ta zhvendosni komunikimin tuaj nga hapësira e kompjuterit në botën reale, dhe vetmia juaj do të tretet vetvetiu.
Vizitoni ekspozita të ndryshme, shkoni në biblioteka, salla leximi, mos kini frikë të jeni të parët që filloni një bisedë me të huajt dhe nuk do të jeni më aq të vetmuar.
Ndihmoni njerëzit e tjerë që janë në një situatë të vështirë. Për shembull, ju mund të blini dhurata të vogla dhe të vizitoni fëmijë në një jetimore ose pacientë në një bujtinë, të udhëtoni në një shtëpi pleqsh, etj. Njerëzve në institucione të tilla shpesh u mungon ngrohtësia e thjeshtë njerëzore, simpatia dhe një buzëqeshje e mirë. Duke ndihmuar të tjerët dhe duke marrë gëzim nga ajo, ju jo vetëm që do të harroni problemet tuaja, por gjithashtu do të bëni miq të rinj.
Cilado qoftë vetmia juaj, besoni se shumë shpejt gjithçka do të ndryshojë për mirë. Ju patjetër do të jeni të lumtur dhe të dashur, thjesht duhet ta dëshironi me të vërtetë.
