Terapia gestalt është një drejtim i psikanalizës, i zbatuar me sukses në praktikë për të ndihmuar njerëzit me probleme mendore. Autori i kësaj metode është Frederick Perls, një psikiatër gjerman. Slogani kryesor i terapisë Gestalt është "të jetosh këtu dhe tani", dhe të gjitha tiparet e teorisë dhe teknologjisë synojnë të sigurojnë që një person të heqë qafe ndikimin e së kaluarës, fantazitë për të ardhmen, njerëzit dhe shoqërinë përreth tij dhe zgjidh problemet e tij, duke qenë i vetëdijshëm për ndjenjat e tij.
Çfarë është terapia gestalt
Terapia me gestalt është një nga fushat e terapisë psikiatrike, parimet e së cilës u zhvilluan nga psikiatri, psikoanalisti Frederick Perls. Rregulli kryesor i kësaj tendence është "jeto këtu dhe tani". Terapia Gestalt punon vetëm me përvoja dhe probleme aktualisht ekzistuese; gjatë një seance psikoterapie, psikologët inkurajojnë klientët të mos largohen nga rryma e emocioneve të vetëdijshme.
Perls dhe pasuesit e tjerë të kësaj teorie të psikanalizës besuan se një person humbet aftësinë për të qenë i vetëdijshëm për ndjenjat e tij, për t'i analizuar ato, ai kthehet në të kaluarën ose synon të ardhmen, gjë që nuk i zgjidh problemet e tij. Ai po kërkon një rrugëdalje në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, por nuk arrin harmoninë e brendshme.
Karakteristika kryesore e terapisë Gestalt është se kjo fushë e psikologjisë është thjesht praktike, terapistët përdorin teknika dhe teknika të caktuara për të ndihmuar njerëzit, zhvillimin e metodave të reja të trajtimit dhe këshillimit, studimin e problemeve të punës me një person ose disa pacientë.
Pasuesit e kësaj metode nuk janë të dashur për teorizimin, por testojnë hamendjet e tyre në praktikë dhe siç tregon praktika, terapia me Gestalt shpesh është e suksesshme.
Terapia gestalt në praktikë
Një nga konceptet themelore të terapisë Gestalt është "kufiri i kontaktit". Shtë marrëdhënia midis pacientit dhe mjedisit, për shembull, një personi tjetër. Terapistët dallojnë disa lloje kufijsh: trupor, kufij të vlerave, emocione, besim dhe të njohurit. Kur një person nuk i dallon mirë këto kufij dhe fillon të përshtatet me kërkesat e shoqërisë, duke u bashkuar kështu me mjedisin, lind një problem mendor. E njëjta gjë ndodh kur një pacient, përkundrazi, u imponon rregullave të veta të tjerëve, pushton territorin e dikujt tjetër dhe përsëri shkel kufijtë - një nga manifestimet e sjelljes së tillë është një krim.
Prandaj, gjatë seancave të terapisë me gestalt, psikologët punojnë për të siguruar që një person të vendosë një kufi midis tij dhe botës përreth tij, të izolohet dhe të kuptojë ndjenjat dhe nevojat e tij.
Një term tjetër i rëndësishëm është "gestalt i papërfunduar", çdo biznes në të kaluarën që nuk është përfunduar dhe parandalon një person të jetojë "këtu dhe tani".
Terapistët e Gestalt tregojnë imagjinatën e zhvilluar kur krijojnë teknika të reja në këtë drejtim. Ekzistojnë dy lloje të metodave të terapisë: teknikat e dialogut dhe teknikat projektive. E para realizohet kur klienti ndërvepron me një psikolog, e dyta është puna e një personi me përvojat, imagjinatën, ëndrrat e tij. Më të famshmet janë teknikat për të punuar me karrige; tashmë ekzistojnë disa lloje të ushtrimeve të tilla.
Teknika e karriges së nxehtë përdoret në një grup: një person ulet në një karrige në qendër të rrethit dhe flet për problemet e tyre me terapistin, dhe pjesa tjetër vëzhgon, dhe pastaj flet për përvojat e tyre në lidhje me atë që dëgjuan. Një karrige e zbrazët është një metodë që lejon klientin të flasë me një person me të cilin është e pamundur të vendosësh kontakte, siç është një i afërm i vdekur, në mënyrë që të lirohen nga e kaluara dhe të fillojnë të jetojnë "këtu dhe tani".
