Ka shumë metoda të ndryshme për të trajtuar mbipesha. Njëra prej tyre është aromaterapia. Para se të filloni të humbni peshë, vlen të përcaktoni saktë shkaqet e kësaj sëmundjeje. Më shpesh ato janë çrregullime metabolike, sistemi i tretjes, por më e rëndësishmja - stresi.
Tensionshtë tensioni i vazhdueshëm nervor dhe stresi që i shtyn njerëzit të shohin përsëri në frigorifer në mënyrë që të qetësohen me një pjesë tjetër të të mirave. Pra, aromaterapia është një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar stresin dhe për të humbur disa kile të tepërta. Bazohet në faktin që aromat stimulojnë sisteme të ndryshme të trupit. Për shembull, vajrat thelbësorë të mentës, patchulit, limonit përmirësojnë metabolizmin. Aroma e trëndafilit, ylang-ylang, rozmarinës ndihmon në pastrimin e stomakut, mëlçisë, zorrëve nga toksinat dhe toksinat. Ju mund të hiqni lëngun e tepërt duke përdorur aromat e selvi, kardamomit, barbarozës. Lehtësoni stresin me portokall, livando, jaseminë.
Aromatherapy mund të bëhet lehtë në shtëpi. Çdo vaj esencial mund të blihet në një farmaci ose dyqan specialiteti. Banjat konsiderohen të jenë mënyra më e zakonshme dhe e thjeshtë e aromaterapisë. Për ta bërë këtë, duhet të merrni ujë në një temperaturë të rehatshme, të shtoni disa pika vaj dhe të shtriheni për 20-30 minuta. Isshtë e këshillueshme që të kryeni procedurën dy orë pas ngrënies. Në fund të banjës, është më mirë të mbështilleni me një mantel të ngrohtë.
Ju gjithashtu mund të përdorni llambat aromë. Kjo është një enë e veçantë në të cilën derdhet ujë dhe shtohet pak vaj. Theshtë një qiri nën enë që e ngroh atë. Kur përzierja e vajit dhe ujit fillon të avullojë, dhoma mbushet me aroma shëruese.
Bëni një banjë për të lehtësuar stresin. Përzieni 5 pika vaj portokalli me pak kripë deti. Shtoni në ujë dhe zhytuni për 20 minuta.
Për humbje peshe, bëni këtë përzierje. Shtoni 50 ml vaj jojoba dhe 12 pika selvi dhe dëllinje në kripën e detit, përzieni gjithçka. Shtoni një lugë çaji të përbërjes në banjë.
Përdorimi i vajrave thelbësorë në moderim nuk shkakton reaksione alergjike dhe efektiviteti i tyre e bën aromaterapinë gjithnjë e më të popullarizuar për ata që duan të heqin stresin dhe të humbin peshë.
